Mint minden szakember , reflexologists költséges lehet . Így próbálja beszerzési reflexológia zoknik és kesztyűk . Ezek a zoknik és kesztyűk vannak ellátva diagramok irányítani nyomás. Legyen a Fibromyalgia beteg fekszik egy ágyon vagy kanapén, és pihenni , amennyire csak lehetséges . Ezután kövesse a vezetők , nyomást a hüvelykujjával az adott területeket, amelyek sújtják őt. Masszázsok segítenek fibromyalgia betegek pihenni, és engedje a feszültséget pályázati foltok is. Keverjük össze a reflexológia kezelés a terápiás masszázs , hagyta, hogy a beteg útmutatót , hogy pályázati területeken .
2
takarít meg pénzt nyomtat ki reflexológia táblázatot az interneten. Charts kínálnak egy részletes útmutató több mint 50 nyomást pontokat ( lásd a forrásokat alább) .
3
szakmai ellátás , találják meg a reflexológia szakember a környéken . Bár ez drágább , a képzett reflexológus kínál egy alapos ülésén. Csakúgy, mint a hiteles masszőr , szakmai reflexológus tudja a pontos összeget a nyomás és a folyamat szükséges a legjobb eredmény .
4
Akkor is, ha a gyakorlatban reflexológia otthon , úgy meglátogatunk egy szakember egy bevezetés hogy elérjék a leggyorsabb kiengedték a fibromyalgia tüneteit .
5
pár reflexológia rendszeres alvási szokások , könnyű aerobik és az egészséges táplálkozás enyhítésére a krónikus fáradtság és a fájdalom .