Mi teszi a kortizolt?

A kortizol a mellékvesékben termelődik, amelyek mindegyik vese tetején találhatók. Az agyalapi mirigy, egy kis mirigy az agyban, szabályozza a kortizol termelését. Jelet küld a mellékveséknek, hogy kortizolt termeljenek, amikor szükség van rá.

Számos dolog okozhatja a szervezetben a kortizol termelését. Ezek a következők:

- Stressz:A kortizol akkor szabadul fel, ha az ember fizikai vagy érzelmi stressz alatt van. A stresszes események egy kisebb kellemetlenségtől a nagy életeseményig mindent tartalmazhatnak.

- Trauma:A kortizol szintje megemelkedhet trauma, például autóbaleset vagy természeti katasztrófa miatt is.

- Sérülés:A kortizol segít szabályozni az immunválaszt, és sérülés esetén felszabadulhat.

- Betegség:A kortizol betegség hatására is felszabadulhat. Segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében és az immunválasz szabályozásában.

- Edzés:A testmozgás hatására a szervezet kortizolt is felszabadíthat. Ez azért van, mert a testmozgás stressz alá helyezheti a szervezetet, és károsíthatja a szöveteket.