Hogyan használjuk a Neti Pot szinuszfejfájásra

Neti edények, része az ájurvédikus vagy jóga hagyományok India , egy népszerű módszer orr öntözés vagy tisztítás . Mind a " klasszikus" alternatív gyakorló orvosok és azok használatát javasoljuk, mint egy olyan redukáló előfordulása sinus fejfájás és egyéb tünetek arcüreggyulladás . A Neti pot úgy néz ki, inkább olyan, mint Aladdin lámpája , és bár az ötlet áthaladó sós vizet a melléküregek hangzik megfélemlítő első , ez nagyon egyszerű és kényelmes. Ez az, amire szüksége van
Noniodized só

Show More utasítások
1

Mix megoldást 3 /4 1 teáskanál nem jódozott só 2 csésze test - hőmérsékletű víz . Ki lehet próbálni a víz hőmérséklete a belsejében a csuklóját , ahogy te is teszteli a hőmérséklet tej előtt, amely azt a gyereket.
2

Töltsük meg a neti pot mintegy háromnegyede teljes mértékben a sóoldat . Nem akarod , hogy töltse fel nagyon , mivel ez öntsön ha dönthető a bankot .
3

Állj egy mosogató vagy medence . Nyisd ki a száját , és lélegezzen természetesen a száján keresztül .
4

Helyezze a kifolyó a Neti pot finoman a jobb orrlyuk . Nem kell , hogy álljon , hogy nagyon mély; csak be , amíg úgy érzi, mintha az orrlyukba kényelmesen zárt körül a kifolyó a bankot .
5

Tuck az álla le a mellkasán, és forgassa a fejét, hogy balra. A homlok és az áll kell lennie nagyjából ugyanazon a szinten, mint ha egyenesen le a mosogató vagy a medence túlsó sarkában a bal szemét.
6

Folytassa légzés természetesen a száján keresztül , mint a vizet a neti pot önti keresztül a jobb orrlyuk , és keresztül a bal orrlyukon . Ürítse ki az egész bankot; majd újratölteni , és végezze el ugyanazt az eljárást a másik oldalon .