Egészség és a Betegség
a szervezet válasza a hideg víz ugyanaz, mint a válasz , hogy a hideg levegő , de a folyamat történik, 32 -szer gyorsabb a vízben. Erek a karok, lábak , lábujjak és ujjak szerződést , úgy, hogy a szervezet vérellátását kénytelen maradni elsősorban a törzs és a fej .
Hogyan jeges fürdőre lehet megnyugtatni egy szorongásos roham
használják a sportolók hideg megelőzéséről izomláz és fájdalom
érvelés megy így : A sportolók gyakran hideg fürdő után nagy megerőltetés , hogy lehűljön , és megakadályozza izomláz. Szorongásos roham némiképp hasonló , mint a szenvedő gyakran tapasztalatok remegés, kipirult bőr , és a gyors , felületes légzés .
Bizonyíték ?
Jelenleg nincs orvosi tanulmányok, amelyek meggyőzően támogatják hideg fürdő , mint orvosolni szorongás. A bizonyíték, amely alátámasztaná ezt a kezelés anekdotikus jellegűek.
Mit jelent a jeges fürdő ?
Támogatói arra utalnak, hogy a hideg csapvizet fürdő 12 cm mély, nem több , mint 4 perc , és hangsúlyozzák, hogy merítés meg kell történnie lassan áramütés elkerülése érdekében . Csomagoló magát egy meleg takarót utána is javasolta .
A következtetés
Légy biztonságos ! Kerülje Hypothermia !
A közelmúltban , a hideg fürdő egyre népszerűbb , mint a természetes kezelés szorongásos rohamok. Bár még nincs orvosi bizonyíték , hogy támogassa ezt , vannak, akik megtalálták a hideg fürdő , hogy hasznos . Ügyelni kell arra , hogy megakadályozzák sokk és /vagy hypothermia .