Élelmiszerek , amelyek ösztönzik Testostrone Production

Az Urológia Channel, tesztoszteron-termelés csökken , ahogy az emberek öregszenek . A csökkenő tesztoszteron is lehet az eredménye, betegségek vagy károk az agyalapi mirigy . A csökkent tesztoszteron termelést vezethet elmaradottság a normális szexuális növekedést. Ez nehézséget okozhat a szaporodás és a szexuális elégedettség. Azonban , hozzátéve, bizonyos ételek a diéta hasznos lehet növeli a tesztoszteron termelést. Osztriga

cink osztriga alakítja ösztrogén a tesztoszteron . Ez lehetővé teszi az egészségesebb szexuális élet és a jobb sperma termelése . Osztriga lehet enni a levest vagy jégen .
Bananas

banán tartalmaz bromelain nevű enzim . Szerint " libidó növelése Food , " ezt az enzimet kellene javítani libidó a férfiak . A banán szintén B-vitamin és a kálium , amelyek ösztönzik a tesztoszteron termelést . Ez a gyümölcs lehet enni sima és nyers vagy főtt a kenyér és a cookie-kat.
Spárga

zöldség magas E-vitamin , mely szükséges a fokozza a tesztoszteron . Spárga lehet sült , sült vagy rántott .
Füge

gyümölcs aminosavat tartalmaz, melyek növelik a tesztoszteron termelést. Füge is ismert, hogy javítja a szexuális állóképességet . Ezek sütött élelmiszer vagy evett sima .
Spenót

zöldség sok A-vitamin , amely segít fokozza a tesztoszteron szintet férfiakban . Az is jó, az energia. Spenót lehet főtt vagy nyersen fogyasztanak.