The Best Foods Amikor Feeling Hányinger

Hányinger származhat számos különböző súlyos és nem súlyos betegséget . Akár által kiváltott influenza , szédülés , kemoterápiás kezelések vagy a másnaposság , választott a jobb élelmiszerek segít, hogy a tünetek . Ezen kívül olyan tényezők, mint a textúra , illata vagy étel mennyiségét is, hogy a hányinger jobb vagy rosszabb. Fontos, hogy enni vagy inni , mit érez gyengéd a gyomor és hogy elkerüljék a fűszeres vagy gazdag élelmiszerek . Italok

folyadékok ténylegesen jobb szabályozására hányinger , mint a szilárd ételeket. Sok különböző ital közül lehet választani , így eldönthetik, hogy melyik hangok vonzó . Gyömbér, gyümölcslé , vagy egy sportital általában könnyű a gyomor . Meleg tea borsmenta vagy a gyömbér is hatékony . Ezek a növények ismert, amiért hányinger elleni tulajdonságokkal , és segít pihenni görcsös gyomor izmait.
A kölyök diéta

Mikor jön a szilárd ételeket , próbálja meg követni, amit gyakran nevezik a kölyök diéta : banán, a rizs , almaszósz és pirítóssal . Ezek az ételek ajánlottak hányinger , mert képesek elnyelni a gyomorsav , és könnyen emészthető. Általánosságban elmondható , próbáld élelmiszerek, amelyek nem túlságosan feldolgozott , gazdag vagy fűszeres . Bogyós gyümölcsök , enyhén főtt zöldség vagy teljes kiőrlésű keksz is könnyen a gyomor .
Illatok és textúrák

Ha a szaga valami miatt hányinger rosszabb , ne edd meg . A legtöbb ember , lágy , rágós és enyhén illatos ételek, mint a keksz , levesek , gyümölcs, zöldség és gabona lesz vonzó . Gyakran előfordul , illatok és a textúrák is sokkal fontosabb , mint a választás , mi ajánlott. Hallgassa meg a reakciók a test , amikor kiválasztják élelmiszerek hányinger . Egyes élelmiszerek ténylegesen, hogy a tünetek súlyosbodását . Pick élelmiszerek, illat és íz megnyugtató .
Kis adagokban

Sokan tévesen úgy vélik, hányinger okozza éhgyomorra. Bár néha ez lehet a helyzet , a nehéz ételek fogyasztását is a tünetek súlyosbodását . Egyen kis adag gyümölcs , pirítós vagy nem sűrű levesek , hogy a test hogyan reagál az ételt először. Várjon körülbelül 15 perccel étkezés után . Ha a gyomor nem reagált negatívan , akkor talán rendben van , hogy fogyasztani egy kicsit. Általánosságban elmondható , hogy a kis falatok és egyél lassan , hogy segítse a szervezet megemészteni rendesen .