Mi az Osteopenia?

Az osteopenia egy olyan egészségügyi állapot, amelyet csökkent csontsűrűség jellemez. Akkor fordul elő, ha a szervezet több csontot veszít, mint amennyit elő tud termelni. Ez gyenge és törékeny csontokhoz vezethet, növelve a törések és más csontproblémák kockázatát.

Az osteopenia okai

Az osteopenia különböző tényezők miatt alakulhat ki, többek között:

* Elöregedés: A csontvesztés az öregedés természetes velejárója. Ahogy öregszünk, testünk kevesebb csontszövetet termel, ami osteopeniához és végül csontritkuláshoz vezethet.

* Menopauza: A nőknél fokozott a menopauza utáni osteopenia kialakulásának kockázata az ösztrogénszint csökkenése miatt, amely hormon segít fenntartani a csontsűrűséget.

* Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például a kortikoszteroidok, a kemoterápiás gyógyszerek és a pajzsmirigyhormonpótló terápia csontvesztést okozhatnak, és hozzájárulhatnak az osteopeniához.

* Egészségügyi állapotok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a Cushing-szindróma, a hyperparathyreosis és bizonyos típusú rák, szintén osteopeniához vezethetnek.

* Életmódbeli tényezők: A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a helytelen táplálkozás (különösen az alacsony kalciumbevitel) hozzájárulhat az osteopeniához.

Az osteopenia kockázati tényezői

Az osteopenia kialakulásának kockázatát növelő tényezők a következők:

* Kor: Az osteopenia gyakrabban fordul elő 50 év felettieknél.

* Női nem: A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki osteopenia, mint a férfiaknál.

* Csontritkulás a családban: Ha egy szülő vagy testvér csontritkulásban vagy oszteopéniában szenved, növeli a betegség kialakulásának kockázatát.

* Verseny: A fehér és ázsiai egyének nagyobb kockázatnak vannak kitéve az oszteopéniában, mint más etnikai csoportokban.

* Kis csontváz: A kisebb csontvázzal rendelkező emberek kezdetben általában kisebb csonttömeggel rendelkeznek, így hajlamosabbak a csontvesztésre.

* Bizonyos gyógyszerek és egészségügyi állapotok: Mint korábban említettük, bizonyos gyógyszerek és egészségügyi állapotok hozzájárulhatnak az osteopeniához.

Az osteopenia tünetei

Az osteopenia gyakran nem okoz semmilyen tünetet, és általában a rutin csontsűrűség-tesztek során észlelik, vagy amikor valaki csonttörést tapasztal. Súlyos osteopenia esetén vagy amikor az osteoporosisba fejlődik, a következő tünetek jelentkezhetnek:

* Hátfájás

* Csonttörések minimális traumával

* Magasságcsökkenés

* Kyphosis (a gerinc görbülete)

* Fogvesztés

Az osteopenia diagnózisa

Az osteopeniát csontsűrűség-teszttel diagnosztizálják, amely méri a csontok ásványianyag-tartalmát és meghatározza a csontsűrűséget. A csontsűrűség-teszt leggyakoribb típusa a kettős energiás röntgenabszorptiometria (DEXA vizsgálat).

Oszteopenia kezelése

Az oszteopénia kezelésének elsődleges célja, hogy megakadályozza a csontritkulás kialakulását és csökkentse a törések kockázatát. A kezelési lehetőségek a következők lehetnek:

* Életmódmódosítás:Az egészséges életmód, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott, kalciumban és D-vitaminban gazdag étrendet, valamint a dohányzásról és a túlzott alkoholfogyasztásról való leszokást, hozzájárulhat a csontok egészségének megőrzéséhez és csökkentheti a csontvesztés kockázatát.

* Kalcium- és D-vitamin-kiegészítők:Ezek a kiegészítők javasoltak ezen alapvető tápanyagok megfelelő bevitelének biztosítására a csontok egészségéhez.

* Gyógyszerek:Bizonyos esetekben olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint a biszfoszfonátok, teriparatid vagy stroncium-ranelát a csontsűrűség növelésére és a további csontvesztés megelőzésére.

Az osteopenia megelőzése

Az osteopenia kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében fontos:

* Erős csontozat kialakítása és fenntartása rendszeres súlyzós gyakorlatokkal és ellenálló edzéssel.

* Fogyassz kalciumban és D-vitaminban gazdag étrendet.

* Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.

* Hagyja abba a dohányzást.

* Korlátozza az alkoholfogyasztást.

* Aludj eleget.

* Gyakoroljon jó testtartást, és kerülje a nehéz tárgyak helytelen emelését a gerinctörések elkerülése érdekében.

Szintén fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha bármilyen aggálya van az osteopeniával kapcsolatban, vagy ha vannak kockázati tényezői annak kialakulására. A korai felismerés és beavatkozás segíthet megelőzni a súlyosabb csontvesztést és csökkenteni a szövődmények kockázatát.