How to Learn Yang Tai Chi

Tai Chi Ch'uan eredetileg Kínában több mint 500 évvel ezelőtt, mind a tanulmány a yin és a yang elvek szerint konfuciánus és taoista ideológia , és a harcművészet, amely megadja a jobb fizikai és mentális egészség . Bár több tucat variációk a formában , de a legtöbb stílus jön egy öt csoportba sorolhatók: Yang , Wu , Sun, Chen és Wu /Hao . Sok Tai Chi sikere és rendelkezésre állás - online , az irodalomban és osztályok - annak köszönhető, hogy a siker Yang Lu- ch'an , az első Chen család kívülálló tanulni a művészet , mint egy harcos . A Yang iskola Tai Chi hangsúlyozza lassú , eltúlzott mozdulatok és kiküszöböli az agresszív mozgás , hogy a legtöbb ember gyakorlatban. Utasítások
1

választása médium , amelyen keresztül úgy érzi, meg fogja tanulni a Tai Chi legjobb, kíváncsi kezdők vehet osztályok, olvassa el a harcművészet , vagy utánozni videók ingyenesen az interneten.

2

néz online videót tüntetések hogy megértsék a lényegét annak, amit Yang Tai Chi Ch'uan előtt vállalkozás , hogy komoly mértékben. Videók hogy általános képet , amit szorgalmas Tai Chi gyakorlat jár . Ez is egy ingyenes alternatíva alkalmi szakemberek .
3

Nézze meg a Yang Tai Chi útikönyv , vesz egy olyan irodalmi kiskereskedelmi vagy olvasni egy online mélyebb megértése a harcművészet formában, hogy elveszett a fordítás az öt - tíz perces oktató videó . A könyv is általában közvetíteni hagyományos kínai hiedelmek az energia és az élet - erő, amely kölcsönöznek egy magyarázat , hogy az érvelés mögött az űrlapot. " Anatomy of Yang Family Tai Chi , " az Steffan De Graffenried megtalálható teljes egészében ingyenes online olvasás .
4

Vegyünk egy osztályt a helyi, a harcművészeti stúdiók vagy közösségi központok előnyös egy hozzáértő mester, aki megtanít a need- by- igény alapján , és aki bizonyítani tudja a formáját tökéletesen tükrözni a tanulók . Egy tapasztalt oktató adhat bizonyos magyarázatokat igényeinek megfelelően a közönséget .