Finomkodik a fokhagymát és a hagymát többször a kést , amíg az apróra vágva . Tegye félre.
2
Tegye a vizet a vízforraló és felforraljuk. Ahogy a víz forrni kezd , hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát és a hagymát . Legyen forraljuk még 10 percig. Kapcsolja ki a tűzhely .
3
a víz hűlni 20 percig . Ez lehűlni gyorsabb, ha megnyitja a sapkát , a kannát és hagyja, hogy a gőz ki .
4
Öntsük az összekevert oldat lassan a közepén öntapadós gézlapokat , csak annyi, hogy a párna hogy nedves . Ne nedvesítse a ragadós része a párna. Ha öntsünk túl sok , nyomja össze a felesleges vizet .
5
Patch az öntapadós gézzel a talpa a lábad , különösen a középső részét , ahol egy homorú .
6
zoknit viselni , hogy a géz pad nem fog leesni , ha stick -on nem működik. Dobd el a géz pad el, amikor felébredek másnap reggel .