Sokan természetgyógyászati szakemberek úgy vélik, az egyetlen legnagyobb tényező a pikkelysömör diéta. Élelmiszer- allergia és intolerancia része lehet ennek , de a rossz táplálkozás általában a probléma . A dolgok , hogy távolítsa el a diéta időtartama néhány hétig , mint egy teszt magában foglalja az összes búzát , a hús és a naplót , kivéve a sima joghurtot , ha a beteg tolerálja . Kerüljük a mesterséges édesítőszerek , de aszpartám különösen . Foods tartalmazza bőségesen a diéta a friss (lehetőleg bio) gyümölcsöt és zöldséget, és olajos halak, mint a makréla , a lazac , a szardínia és a hering . Akkor is a bab és dió , mogyoró kivételével , amelyek több penész és a leginkább allergén .
Kiegészítők
Kiegészítés a napi evőkanál lenmag , repce vagy hideg sajtolt extra szűz olívaolaj vagy tegyen kapszulát az esszenciális zsírsavak közé tartozik a borágó, ligetszépe és halolaj . Egyéb kiegészítők, amelyek segíthetnek vitamin ( 10.000 NE naponta háromszor hat nap), a B-vitamin komplex , D-vitamin , Spirulina ( egy alga gazdag mikro - ásványi anyagok) , cink , C-vitamin , szelén és emésztő enzimek, mind mérsékelt adag . A máriatövis gyógynövény tea vagy máriatövis kapszula elősegíti az egészséges májműködést, ami előnyös lehet a pikkelysömör szenvedők .
Skin Care
Sokan természetgyógyászok hisznek természetes napfény egy hasznos kezelés pikkelysömör , különösen korábban a nap folyamán , mielőtt a nap lesz túl meleg , de az expozíció nem haladhatja meg az 5 és 30 perc , hogy ne a bőr károsodását . Krémek és testápolók hasznos lehet , az egyik legjobb és legolcsóbb , hogy vazelinnel vagy hasonló vazelin termék. Az érintett bőr nedvesítse 02:58 szor egy nap, és alkalmazza a vazelin a terület fölött a tetején a bőr , hogy lezárjuk a nedvességet. Krémek vagy gélek , amelyek ellenőrzése viszketés közé aloe vera , körömvirág gyümölcslé vagy tejszínt és a kapszaicin krém, a cayenne bors . Azt is dörzsölje a friss cickafark juice az érintett területeken , vagy adjunk hozzá néhány csepp cickafark illóolajok a fürdővízzel . Használjon meleg borogatás tartalmazó citromlevet vagy folyékony savó , hogy tompítsa a megkeményedett mérleg. Ha fejbőr psoriasis , próbálja meg a klór zuhany szűrő .
Egyéb életmódbeli változtatások
alkohol és a dohányzás mind a tünetek súlyosbodását . Az elhízás is hozzájárulhat a tünetek , mint a feltétel növeli a teljes testi gyulladás. Kerülje a túlzott stressz , és próbálja meditáció és a jóga segít ellazulni.