Melyek az nmt-ben alkalmazott fő masszázsmanipulációk?

Az NMT-ben alkalmazott fő masszázskezelések a következők:

- Effleurage :Könnyű, sikló mozdulatok, amelyek az izmok ellazítására és a szövet felmelegítésére szolgálnak.

- Petrissage :Mély, gyúró mozdulatok, amelyek az összenövések feloldására és a keringés javítására szolgálnak.

- Súrlódás :Erőteljes, dörzsölő mozdulatok, amelyek serkentik az izmokat és elősegítik a gyógyulást.

- Tapotement :Ütős technikák, mint például kopogtatás, ütés és taps, amelyek az izmok stimulálására és az ellazulás elősegítésére szolgálnak.

- Miofasciális felszabadulás :Olyan technika, amely gyengéd, tartós nyomást foglal magában a fasciára, az izmokat körülvevő kötőszövetre a feszültség oldása és a rugalmasság javítása érdekében.

- Trigger pont terápia :Olyan technika, amely során nyomást gyakorolnak az izmok bizonyos érzékeny pontjaira a fájdalom és az izomgörcsök enyhítése érdekében.

- Idegmozgás :Olyan technika, amely az idegek finom mozgatását foglalja magában, hogy javítsák működésüket és csökkentsék a fájdalmat.

- Közös mozgósítás :Olyan technika, amely az ízületek finom mozgatását foglalja magában, hogy javítsa mozgásterjedelmüket és csökkentse a fájdalmat.