Egészség és a Betegség
- Közvetlen javaslat :Ilyenkor a hipnotizőr egyszerűen megmondja a személynek, mit tegyen vagy érezzen. Például a hipnotizőr azt mondhatja:"Nagyon nyugodtnak és nyugodtnak érzi magát."
- Közvetett javaslat :Ilyenkor a hipnotizőr a 暗示和故事 segítségével közvetetten azt sugallja, hogy a személynek valamit tennie vagy éreznie kell. Például a hipnotizőr mesélhet egy olyan személyről, aki képes volt legyőzni a nyilvános beszédtől való félelmét.
- Szemrögzítés :Ilyenkor a hipnotizőr megkéri a személyt, hogy a szemét egyetlen pontra összpontosítsa, például egy pontra a falon. Ez segíthet a személynek transz állapotba kerülni.
- Kézmozgások :A hipnotizőr kézmozdulatokkal segítheti a személyt ellazulni és transz állapotba kerülni. Például a hipnotizőr integethet a kezével a személy arca előtt, vagy megérintheti a személy homlokát.
Fontos megjegyezni, hogy nem mindenki fogékony a hipnózisra. Vannak, akik könnyebben hipnotizálhatók, mint mások. Gyakorlattal azonban a legtöbb ember bizonyos mértékig hipnotizálható.