Egészség és a Betegség
A hipnózis alkalmazása az ókorig nyúlik vissza, és az ókori Egyiptomban, Görögországban és Kínában való gyakorlatának bizonyítékai vannak. A 18. században Franz Mesmer osztrák orvos népszerűsítette a hipnózis alkalmazását, amelyet "állati mágnesességnek" nevezett. Mesmer úgy vélte, hogy a hipnotizőr és az alany között mágneses folyadék áramlik, ami miatt az alany transzállapotba kerül. Bár Mesmer elméleteit később hiteltelenné vált, munkája segített felhívni a figyelmet a hipnózis jelenségére.
19. századi fejlemények
A 19. században a hipnózist számos tudós tanulmányozta, köztük James Braid, Jean-Martin Charcot és Sigmund Freud. Braid 1843-ban megalkotta a "hipnózis" kifejezést, és kidolgozta a hipnózis elméletét, amely azon az elgondoláson alapult, hogy ez a koncentrált figyelem állapota. Charcot francia neurológus a hipnózis alkalmazását tanulmányozta a hisztéria kezelésében, és kidolgozta a hipnózis elméletét, amely azon az elgondoláson alapult, hogy ez disszociációs állapot. Freud, a pszichoanalízis megalapítója korai munkásságában alkalmazta a hipnózist, de később felhagyott vele a szabad asszociáció javára.
XX. századi fejlemények
A 20. században a hipnózist továbbra is tudósok és klinikusok tanulmányozták, és számos terápiás alkalmazást találtak. Milton H. Erickson amerikai pszichiáter kifejlesztett egy új megközelítést a hipnózishoz, az úgynevezett "Erickson-hipnózist", amely azon az elgondoláson alapult, hogy a hipnózis egy természetes állapot, amely felhasználható a tudattalan eléréséhez. Erickson munkája új érdeklődést váltott ki a hipnózis iránt, és ma már széles körben alkalmazzák számos betegség kezelésében, beleértve a szorongást, a depressziót, a fájdalomcsillapítást és a dohányzás abbahagyását.
A hipnózis jelenlegi állapota
Ma a hipnózis széles körben elfogadott terápiás technika, és számos egészségügyi szakember alkalmazza, beleértve a pszichológusokat, pszichiátereket és szociális munkásokat. A hipnózist számos helyen is használják, beleértve a kórházakat, klinikákat és magánpraxisokat.
A hipnózis kutatása
Egyre több kutatás támasztja alá a hipnózis hatékonyságát különféle körülmények között. Például egy 2010-es metaanalízis a hipnózis fájdalomcsillapításra való alkalmazásáról azt találta, hogy a hipnózis hatékonyan csökkenti a fájdalom intenzitását és javítja a funkciót. Egy másik, 2010-es metaanalízis a hipnózis szorongás kezelésére való alkalmazásáról azt találta, hogy a hipnózis hatékonyan csökkentette a szorongásos tüneteket.
Következtetés
A hipnózis egy biztonságos és hatékony terápiás technika, amelyet évszázadok óta használnak különféle állapotok kezelésére. Manapság a hipnózist széles körben alkalmazzák az egészségügyi szakemberek különféle körülmények között, és egyre több kutatás támasztja alá a hatékonyságát.