Hogyan csökkenti a kortizol szint Homeopátia

megemelkedett kortizol szintje negatív hatással van számos részén az emberi test . Hosszan tartó emelkedett kortizol károsíthatja az immunrendszert, és a csontok és vezet a termékenységi problémák. A legtöbb ember valószínűleg tudja, hogy a stressz hoz létre az emelkedett kortizol szintje a szervezetben , de nem ez az egyetlen dolog, ami emeli . Pain is jelentős tényező a megemelkedett kortizol szintje. Ha a kortizol szintje megemelkedik , fontos, hogy megtalálják a módját , hogy csökkentse a szintet. Homeopátia többféle módon, hogy a kortizol szint le . Utasítások
1

Vegye gyógynövények, mint a szibériai ginzeng vagy Rhodiola rosea . Ezek a növények természetesen tartani a kortizol szintje egy középkategóriás , ami azt jelenti, hogy akár csökkentheti vagy növelheti a kortizol szintje igényeitől függően a tested.
2

Próbálja ki a szójalecitin kiegészítő. Tanulmányok kimutatták, szójalecitin kiegészítők hatékonyan csökkenti a kortizol szintjét.
3

Get sok C-vitamin A C-vitamin hatása a kortizol szintek vizsgálták , és a C-vitamin bebizonyosodott alacsonyabb kortizol szintje . Ha nem kap elég C-vitamin a diéta , hogy egy kiegészítő .
4

bele Omega -3 a diéta . Omega -3 a főként hal. Ha nem eszik halat , próbálja a halolaj kiegészítés . Van még néhány tojást , amelyek omega -3 .
5

Jut elég B5 és a folsav a diéta . B5 és a folsav szabályozza a mellékvese funkció , amely a mirigy termel a kortizol . B5 származik bab, sovány hús , baromfi, hal , és a teljes kiőrlésű gabonák . A folsav megtalálható a bab, borsó, napraforgómag , zöldségek , gyümölcsök, a sárgadinnye és a narancs és a mogyoróvajat .
6

ital sarsaparilla és édesgyökér tea . Sarsaparilla és édesgyökér egyaránt bizonyították, hogy emelik a hangulatot , és csökkenti a stresszt , ami viszont csökkenti a kortizol szintje .