Bár a szükségletek változhat személy személy, a Mayo Klinika azt sugallja, hogy igyon legalább nyolc 8 uncia pohár vizet naponta .
Toxinok
a víz gyógyító erejét , hogy tisztítja a testet megszüntetésével hulladék-és méreganyagok. Megszabadulni méreganyagok segíthet neked egészségesebb és kevésbé hajlamosak a betegség .
Fertőzés
Alkoholfogyasztás sok víz segít megelőzni számos húgyúti problémák , mint például a hólyag és a vese fertőzések.
kiszáradás
nem ivott elég vizet okoz kiszáradást , ami miatt a szervezet víz visszatartása . Ez ahhoz vezethet , hogy folyadék-visszatartás a has , a comb és a lábak .
Weight Loss
a víz gyógyító segíthet , ha azt szeretné , hogy karcsú le . Mivel az ivóvíz rendszeresen bocsát ki a felesleges folyadékot a szervezetben , ez segít , hogy tisztázza a nem kívánt kiló.