Holisztikus Menopauza Relief

Menopauza tünetek gyakran kényelmetlen fizikailag, érzelmileg és lelkileg . Az átmenet a menopauza jelöli a hőhullámok , éjszakai izzadás , depresszió, fáradtság , száraz bőr és egyéb tünetek emlékeztető premenstruációs szindróma . Holisztikus menopauza megkönnyebbülés segítésére összpontosít, a hormonális egyensúlyt, és csökkenti a szorongást . Édesgyökér

vágott a kínai gyógynövény , édesgyökér egy erős gyógynövény gyakran használják az egyensúly a női hormon szabálytalanságokat. Édesgyökér segíthet enyhíteni perimenopausal tünetek, mint a folyadék- visszatartás , görcsök, mellkasi fájdalom , fáradtság és hangulati ingadozás . Édesgyökér is segíthet emelheti progeszteron hormon szintje , ami szükséges , hogy kiegyensúlyozza a megnövekedett ösztrogén jelen perimenopauzás nők . Az emelkedés a progeszteron segít ellensúlyozni PMS -szerű tünetek , amelyek miatt a megnövekedett ösztrogén elválasztás . Édesgyökér megtalálható a tea és tabletta formájában a legtermészetesebb bioboltokban . Édesgyökér tea lehet olcsón fortyogó egy teáskanál szárított , szerves édesgyökér nyolc uncia vízben 10 percig . Édesgyökér nem kell venni azok, akik korábban a magas vérnyomás , mint a nagy dózisban , a gyógynövény is ronthatja az állapotot .
Kert Sage

zsálya szerepel , a legtöbb embernek a gyógynövény kulináris fűszerezés . Míg a csodálatos ebben a minőségében , kerti zsálya is egy jó gyógynövény holisztikus menopauza megkönnyebbülés . Zsálya úgy tűnik, hogy ösztrogén hatása van a szervezetben . A gyógynövény csökkenti az intenzitását a menopauza körüli tünetek, mint a hőhullámok, emlő érzékenység, ciklus szabálytalanságok . Kerti zsálya is használják, mint egy ideg tonik, szorongás és a depresszió enyhítésére . Zsálya lehet organikusan termesztett a kertben, vagy virágcserép . Kerti zsálya tea lehet könnyen előállíthatók otthon forrázással szárított zsálya levelek nyolc uncia forrásban lévő vízben 10 percig. Igyál teát naponta háromszor , vagy jobbra lefekvés előtt , hogy segítsen enyhíteni éjszakai izzadás és hőhullámok
Vitex

Vitex , más néven chasteberry , segít enyhíteni sok perimenopauzális és a menopauza tüneteit támogatásával hormonális egyensúlyt. A bogyók ezt a növényt törvény az agyalapi mirigy , kiegyensúlyozó ösztrogén és a progeszteron hormon váladék . Ez különösen fontos a perimenopauzás és a menopauzás nők, mert emelkedett az ösztrogén és csökkent a progeszteron mi okozhatja a legtöbb kellemetlen PMS -szerű tüneteket tapasztalt. Vitex lehet tenni tea formájában áztatáson egy teáskanál érett , szerves bogyók egy csésze forrásban lévő vízben 15 percig . Hagyjuk egy-két hónap a napi fogyasztás az optimális eredményt ez a növény nagyon szelíd .