Hogyan használjuk Áfonya javítására látás

A feketeáfonya , amely közeli rokona a közös áfonya , már rutinszerűen használják, hogy javítja a látást , mivel RAF pilóták a második világháborúban volt , hogy növelje az éjszakai látást alatt bombázások . Mivel ehető , könnyen használható fekete áfonya részeként étrend javítja a látást. Ez az, amire szüksége van
áfonya
Optometrist vagy szemész

Show More utasítások
1

Forrás keresése friss áfonya . Míg a fekete áfonya nő szabadon az egész mérsékelt és szubarktikus régiókban a világ , akkor még mindig nehéz megtalálni a forrást a friss áfonya , hiszen a szezonban , ami mozog késő tavasztól kora nyáron, meglehetősen rövid. A legjobb, ha keresel egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy helyi farm friss áfonya .
2

Freeze friss áfonya annak érdekében, hogy bővítse a kínálat egész évben. Ők lehet olvasztani , és élvezte , vagy lehet enni fagyasztva, a következetesség emlékeztető sörbet . Ne feledjük, hogy még a fagyasztott áfonya csak akkor marad ehető néhány hónapig .
3

feketeáfonya -kivonat , hogy javítsa a látást, ami egy kiváló módja annak, hogy élvezze az előnyeit áfonya , akkor is, ha a tényleges gyümölcs nem a szezonban. A kivonatokat bepároljuk általában elkülöníteni a feketeáfonya flavonoidok , erős anti -oxidánsok amelyek helyreállítják forgalomban lévő kis kapillárisok . Fekete áfonya kivonat általában megtalálható a folyékony formában , néhány csepp vízzel vagy gyümölcslével bevenni minden étkezés .
4

áfonya sok kedvenc receptjeit . Áfonya használható piték , torták , lekvárok és befőttek . Ezen túlmenően, a feketeáfonya lé az egyik legjobb módja a tested , hogy felszívja az antioxidáns szerek keresztül a véráramba. Előfordulhat azonban, hogy szeretné , hogy legyenek óvatosak , mert a lé esetleg foltot hagyhat a ruhán a ruhák, bútorok vagy a szőnyeg .
5

a könnyebbik út . Vásárlás áfonya a könnyen venni kapszula által gyártott egy neves cég , mint például a Natures Way vagy Twinlab .
6

Irodaház megtekintése a szemész vagy optometrista annak meghatározására, hogy a feketeáfonya fogyasztásból kifolyólag a diéta segített , hogy javítsa a látást. Bár nincs orvosi kutatások alátámasztják a fekete áfonya , mint a módszer fokozza a látás, antioxidánsok általában támogatja az egészséges vérkeringést és a gyógyítás , ami növeli a látását .