Hogyan keressünk biztonságos koffein tablettákkal

A közepén a nyüzsgő mindannyian naponta szembesülnek a mi zsúfolt menetrend, egyesek viszont a koffein tablettát, hogy segítsen megőrizni őket megy . Használata koffein tabletták már régóta ellentmondásos . Több ezer márkájú koffein tablettát a piacon , így a döntést , hogy használja őket , még nehezebb. De a koffein tabletták számos előnyt. Ők már dokumentálták , hogy segítsen növelni az energia , javítja a hangulatot , segíti a memóriát , sőt serkentik fogyás . Egy kis kutatást , nem kell, hogy nehéz választani koffein tablettát biztonságosan. Ez az, amire szüksége van
koffein tablettákkal
sok-sok víz

Show More utasítások
1

A legfontosabb dolog, amit tehetünk , ha azt szeretné , hogy elkezdi koffein tablettát az konzultáljon orvosával . Sok márkák odakinn , amelyek közül néhány káros hatással az emberek bizonyos betegségek. Mindig kap egy konzultációt orvosával, mielőtt elkezdi szedni bármilyen over- the-counter kiegészítést.
2

Nézd meg a címkén a koffein palackok a bolt vitamin részt. A legjobb a tablettákat, hogy kezdje meg , és minden bizonnyal a legbiztonságosabb , hogy 200 mg vagy kevesebb Guarana mag kivonat . A guarana természetes forrása a koffein , gyakran használják a koffein tabletták és bizonyos fogyás kiegészítők.
3

Elkezdi a fele az ajánlott adagolás a palack koffein tablettát. Azt akarja, hogy mérje fel a szervezet reakciója a tablettát , mielőtt a teljes összeget ajánlott .
4

Ha ideges vagy ideges egyáltalán , hagyja abba a tablettát. Ha úgy érzi, kényelmes az eredményeket, kezdje meg az adagot ajánlott. A teljes adag tűnhet rendben van, de ha úgy érzi, egy kicsit ideges , menj vissza a vevő csak a fele az adagot.
5

Igyon legalább 8 pohár vizet naponta. A koffein egy természetes vízhajtó , ami kiszáríthatja a rendszert. Nagyon fontos fogyasztani a megfelelő mennyiségű vizet naponta .
6

Ne szedje koffein tablettát este. Bár sok ember él mozgalmas életét , még akkor is távol a munkától, a hatása a tabletták több órán keresztül tartanak elmúlik . Figyelembe koffein tablettákat , még a késő délután , képes gátolni a képességét, hogy aludni .
7

Ne feledje, hogy a koffein tabletták is nagyon erős . A hozzáadott lökést az energia nyújtanak függőséget . Próbáld meg használni őket takarékosan . Ne feledje, hogy az összeget a koffein ezeket a tablettákat, hogy majdnem háromszor több, mint amennyit fogyaszt a dolgok, mint a kávé, tea vagy szóda . Ha nem egy pirulát , előfordulhat fejfájás vagy letargikus érzés. Győződjön meg róla, hogy használja a koffein tablettákat mértékkel , hogy segítsen elhárít ilyen hatásokat.