Hogyan csökkenti a stressz és a szorongás A gyógynövény

Mindenki szenved alkalmi stressz . Mások szenvednek a szorongás gyakran ahhoz , hogy ez legyen legyengítő , esetleg a klinikai . Ha az állapota súlyos , néhány támaszkodnak vényköteles gyógyszert , de sok vényköteles gyógyszerek mellékhatásai. Ezek a mellékhatások vélekedések a kiütés vagy kitörési az öngyilkossági gondolatok . Nem lenne jobb , ha lehetséges , hogy csökken a szorongás természetes? Sok gyógynövény csökkenti a szorongás vagy a stressz természetesen kevesebb mellékhatása van. Hát nem érdemes megpróbálni ? Ez az, amire szüksége van
Gyógytea fogalmazott a stressz és a szorongás
orbáncfüvet ; folyadék vagy tabletta formában
borsmentalevél
Meadowsweet
Skullcap
Show More utasítások
Gyógynövények, amelyek csökkentik a stressz és a szorongás
1

Próbálja meg a gyógyteák fogalmazott, hogy csökkenti a stresszt . Ezek a teák általában tartalmazzák az orbáncfű , kamilla , citromfű , macskamenta , és egyéb összetevők ismert pihentető elkopott idegeket . A doboz a legtöbb ilyen teák , ajánlások javasoljuk inni négy vagy több alkalommal naponta. Ha csak alkalmi stressz , ülj le egy csésze , amikor a stressz alakul ki. Ez kell ahhoz, hogy vegye le a szélét . Ha a stressz gyakoribb vagy állandó , kezdeni inni egy csésze naponta kétszer , egyszer este és egyszer este . Ha azt veszi észre , hogy segít , akkor növeli a frekvenciát vagy összege iszik .
2

Purchase orbáncfű tabletta vagy folyadék formájában a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . Kérdezd meg a szakértők a boltban , ha nem biztos benne , melyik vásárolni . Vedd utasítás szerint legalább kétszer egy nap. Ez a legnépszerűbb gyógynövény a stressz és a szorongás jogorvoslatok , és , legalábbis , " hogy a szélén ki " a legtöbb ember számára .
3

Próbáljon ki egy meleg csésze belénk öntött borsmenta hagy , mint a tea. Nem csak jó ízű , és csökkenti a szorongást , ez is segít a gyomrod .
4

Vegye meadowsweet , ha fáj a feje a stressz okozta . Ön betölt meadowsweet , és idd meg , mint a tea , vagy megvásárolhatja azt kivonat formájában .
5

elkerülése pánikrohamok éjszaka , próbálja ki a skullcap . Ismét lehet inni , mint a tea és a cukrozott ízlésének .