Természetes kiegészítők csökkenti a vérnyomást

Gyakran az orvosok a betegeket , hogy a táplálék- kiigazításokat és több testmozgásra , hogy csökkentse a magas vérnyomás felírása előtt gyógyszereket. Néha azonban csak a diéta és a testmozgás nem elég . Bár sok a magas vérnyomás, a betegek , hogy a vényköteles gyógyszerek, sokan mások találtak természetes vérnyomás -kiegészítők hatékony csökkenő vérnyomás. A természetes kiegészítése vagy egy táplálék vagy a táplálék- gyógyszer alternatív biztosító tápanyagok, mint a vitaminok, ásványi anyagok , zsírsavak és az aminosavak , halolajok

Fish olajok magas omega- 3 zsírsavak és a fontos zsírokat , amelyek lehetővé teszik a szív , hogy egészségesek maradjanak , valamint segít csökkenteni a vérnyomást . Ők úgy vélik, hogy csökkenti a thrombocyta aggregációt és korlátozza simaizom- sejtek nőnek a falakon az artériák . Például , hal olajok eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav hatékonynak bizonyultak nemcsak csökkenti a vérnyomást, de a triglicerid-szintet is.
Koenzim Q10

Egy olaj - oldható anyag ismert koenzim Q10 ( CoQ10) által termelt az emberi szervezetben, és elengedhetetlen az alapvető sejt működéséhez . A folyamat azonban az öregedés, valamint néhány vényköteles gyógyszerek csökkenését eredményezi CoQ10 szinteket. Klinikai vizsgálatok , amelyek közül az egyik megjelent a 2001-es kiadásában a déli Medical Journal talált CoQ10 kiegészítők , hogy hatékony betegek kezelésekor, akiknél egy bizonyos formája a magas vérnyomás .
Fokhagyma-kiegészítők

Figyelembe fokhagyma-kiegészítők egy kiváló módja annak, hogy csökkenti a vérnyomást és megvédeni a szervezetet a szív-és érrendszeri betegség. Szerint a University of Alabama at Birmingham tanulmány , fokhagyma kötődik a mennyiségű hidrogén -szulfidot ( H2S) , ami készült fokhagyma vegyületek, amelyek reagálnak a vörös vérsejtek. A tanulmány kimutatta, fokhagyma fogyasztása aktivált vörösvérsejtek teljesíteni H2S , ami a vérerek pihenésre. A résztvevők a vizsgálatban evett egyenértékű két gerezd friss fokhagyma .
Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) származik a dél-amerikai cserje őshonos Paraguay . Széles körben használják a kalória -mentes édesítőszer , Stevia is hatásos a vérnyomáscsökkentés , hogy csökkenti a kalcium- lerakódás a falakon az erek. Amellett, hogy csökkenti a kalcium- lerakódás , stevia segít megőrizni az érfalakat rugalmas .
Gyógynövények

A kivonat a pitypang levél a hatásos keveréke vitamin van vízhajtó hatása amely eltávolítja a sót és folyadékot vizelés, ami a vérerek ellazulnak . Az antioxidáns , olíva levél kivonat is van néhány azonos tulajdonságokkal rendelkezik, mint ez segít eltávolítani a lepedéket építmény , ami csökkenti a vérnyomást. Galagonya kivonat egy gyógynövény , hogy a már használt , hogy támogassa az egészséges szív javításával az érfalak rugalmasságának és javítja a szív artériákban. Szőlőmag kivonat, antioxidáns gazdag polifenolokban , egy másik gyógynövény-kiegészítő, használják a vérnyomás csökkentésére .
Hibás

Gyakran gyógynövény úgy gondolják , hogy biztonságos legyen abban, hogy természetes , de ez nem feltétlenül igaz. Mielőtt bármilyen gyógynövény , először beszélje meg orvosával , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem vállal semmilyen kiegészítők, amelyek növelik vagy zavarja a vérnyomás .
Figyelmeztető

gyógynövény szedése növelheti a vizelési inger miatt vízhajtó hatású . Továbbá , legyen óvatos, nehogy túl sok stevia , mert ez képes eltávolítani a túl sok kalcium , ami veszélyesen alacsony vérnyomás .