a legjobb hatást , akkor forraljuk egy serpenyőben a vizet és öntsük egy nagy tálba . Ezután tegyen egy törülközőt a fejed felett , hajoljon a tálat, és lélegezzük be a gőzt a vízből körülbelül 10 percig . A nagyobb hatás , akkor adjunk hozzá egy cseppentő sem levendula vagy eukaliptusz olajat a gőzölgő víz; ez az olaj kombinálva a gőz segítségével nyissa meg mindent az orrjáratok a tüdőbe , és lazítsa meg a nyálkát a tüdőben , ami megkönnyíti , hogy kiutasítja .
Növelje folyadékok
növeli a folyadékpótlás szakít mellkasi torlódás elvékonyodása a nyálkát a tüdőben , ami megkönnyíti , hogy ki , és kiutasítani . Az egyik legjobb hazai jogorvoslati lehetőségeket ez gargarizálásra és iszik forró vízzel kevert , citrommal és mézzel . Annak érdekében, hogy hatékonyabb , akkor forraljuk a citromos szelet vízben körülbelül öt percig . Amikor eltávolítja a vizet , adjunk hozzá egy-két csepp méz mellett egy teáskanál cayenne bors , és keverjük össze . Először gargalizáljon a keverékkel , majd idd meg . Nem csak akkor vékony a váladék a tüdejében , akkor is megnyugtató a torkát egy időben .
Ital Kakukkfű
kakukkfű csodálatos pihentető a tüdő, különösen akkor, ha használják a formájában egy forró italt. Ahhoz, hogy ezt otthon orvosolni, helyezzen két evőkanál friss kakukkfű egy csésze forrásban lévő vízzel, majd lefedve és továbbra is forró körülbelül öt percig . Vegyük le a tűzről , és inni , amíg meleg . Ez abban is segít lazítani a nyálka és váladék okozza a torlódást , segít kiutasítani azt.