Természetes Gyógynövények Memória

Ahogy az életkor , a kognitív folyamatok, beleértve a memória , károsodhat . Ez a korral járó állapot javulhat a gyógynövények és gyógynövény , amely növeli a memória . Gyógynövények, jobb memória funkció hasznos lehet a fiatalabbak is. Azoknak, akik szeretnék növelni a kognitív funkció szeretné kipróbálni a memória - fokozó tulajdonságai álló gyógynövény . Gingko biloba

Gingko egy fa őshonos Kínában , bár termesztik régióban szerte a világon. Abban, hogy a kiegészítő található a szupermarketek polcain , a levelek a fa szárított és feldolgozott , hogy készítsen egy növényi kivonat , koncentrálva a terpenoidok és a flavonoidok , amelyek állítólag a memória javítására .

Gingko növeli a vér áramlását , köszönhetően a jelenléte terpenoidok és szabadabb kínálat a vér oxigénnel az agy . A jól oxigenizált agy működik jobb szinten , kihasználva a koncentráció és a memória képességeit.

A flavonoidok erős antioxidánsok , amelyek csökkentik a számát a szabad gyököket. A szabad gyökök csökkentése eredményez egészséges sejtnövekedést , ami viszont azt jelenti, egészségesebb agysejteket. Ginkgo biloba közvetlenül nem fokozza a memóriát , hanem javítja az állapotát az agy teljes , jobb keringés és csökkentése a szabad gyököket.
Rosemary

rozmaring üzem régóta hírnevét, mint egy gyógynövény memória enhancer, de ellentétben gingko nem kerül feldolgozásra egy kiegészítő, és hozott egy napi rendszerességgel. Szerző: John Lust figyelmeztet, hogy a túlzott használata rozmaring, belsőleg , okozhat mérgezést .

Illata rozmaring beindítja kémiai folyamatok az agyban, hogy úgy érzi, éber és serkentik a kognitív folyamatok . De nincsenek végleges tanulmány, amely bizonyítja egy csésze rozmaring tea naponta fogja memóriazavar távol .

Rosemary legjobban használható kulináris bók a konyha . A kis dózisok obrained ily módon segíthet javításában memóriában. De minden koncentrációját ezt a növényt el kell kerülni.
Ginseng

A gyökér a ginseng gyógynövény , mint a gingko biloba , feldolgozása alkotnak kivonat, kereskedelmi forgalomban hozzáférhetők. Ginseng segíti a képesség arra, hogy új idegsejtek közötti kapcsolatok fellendítése kognitív folyamatok , beleértve a megtartása az információ. Azt is gondoltam, hogy növeljék a dopamin és a noradrenalin szintjét , hormonok kapcsolódó hangulat és az energia szintet .

Dopamin és a noradrenalin szintje közvetlenül befolyásolja a hatékonyságát a kognitív feldolgozás. Amikor ezek szintje normális , az agy működik hatékonyan. Amikor csökken , azt tapasztalja, hogy az agy köd és a rövid távú memória elvesztését.

Hasonlóan gingko és a rozmaring , ginzeng közvetlenül nem befolyásolja a memória , hanem a mögöttes körülmények között, például a sejtek növekedését és hormon szintjét .


Használja

Mind a ginzeng és gingko lehet naponta a kiegészítést . A megfelelő étrendet és a testmozgást , vagy gyógynövény segíthet tartani a memóriában éles . Rosemary nem használható , mint egy kivonat , hanem tartalmazza a főzés .

Mindig konzultáljon orvosával vagy a gyógyító , ha figyelembe vesszük , hogy új kiegészítő a napi rutin . Gyógynövény kölcsönhatásba léphet negatívan egymással és minden olyan előírások vagy over- the-counter gyógyszereket is szed.