C-vitamin segíthet a gyulladás jelen herniated lemezt, és ez is segít , hogy támogassa és gyógyítani a problémát. A C-vitamin szívódik fel hatékonyabban , ha vannak bioflavonoidok jelen van , úgyhogy győződjön meg róla, hogy kiegészítik azokat is. Az E-vitamin javítja a hasznosítási arányt a sérülés után , és ez csökkenti a gyulladást , megakadályozza a szabad gyököket , és gyorsan javítja a sérült szöveteket . Idegi irritáció is csökkenthető kiegészítésével a B-vitaminok , különösen B12 , ami nagyon fontos a működése az idegek és az idegrendszer szöveteiben . Bromelain , amely megtalálható az ananász , lehet , hogy távolítsa el a gyulladás , és gyorsítsák fel a ráta .
Herbs
gyógynövényes borogatást , javasoljuk, hogy használjon nedves , meleg kamilla borogatást , gyógynövény zsurló csomagok vagy gyógynövény széna virág tömöríti . Egyszerűen csak tegyük őket az érintett területen , és hozhat gyors fájdalom csökkenését , és javíthatja a vérkeringést. Kamilla is meg lehet hozni , mint a tea, zsurló , mint a kapszula . Bojtorján egy gyógynövény , amely csökkenti a fájdalmat és segít eltávolítani mérgező a vérből . Van egy csomó stressz által okozott sérülés , ami természetesen megnöveli a fájdalmat. Gyógyteák készült borágó, citromfű, macskagyökér és az orbáncfű segíthet vágják néhány ilyen stresszes érzések .
Létre egy helyi kezelésére gyógynövények keverésével hidegen sajtolt olívaolaj, teafa olaj enyhíti néhány fizikai tünetek. Kakukkfű olaj és rozmaring olajat lehet hasonlóan hatékony. A kurkumin , egész leveles aloe vera juice , ördög karom és őszi margitvirág szintén gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása . Végül egy érdekes megoldás , a meleg és nedves bevonat a burgonyapürével segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást .
Alternatív terápiák
akupunktúra nem működik a porckorongsérv lemez is, de ez enyhíti a hátfájást keresztül endorfinok felszabadulását és az elzáródás a fájdalom okozza , hogy a tű a központi idegrendszerben. Kiropraktika kezelés segíthet helyreállítani gerinc mozgását oly módon, hogy javítsa a funkciót és csökkenti a fájdalmat. Néhány orvos azonban javasoljuk, hogy ne használja kiropraktika ellátást , hogy segítsen egy herniated lemez . Masszázs terápia is fel lehet használni, hogy segítsen enyhíteni derékfájás , de a megkönnyebbülés nem tartott sokáig , miután minden alkalommal. Ideális esetben ez a fajta kezelés segíthet helyreállítani az izmok hossza , és lehetővé teszi, hogy részt olyan tevékenységben , hogy kerülte óta herniated lemez diagnosztizáltak .