Herbs &Vitaminok a szorongás

Gyógynövények óta használják évezredek sok ember az egész világon , hogy kezelje a különböző off betegségek és a napi felborítja és fogyatékosságok . Volt egy sok sikert a gyógynövények rendellenességek kezelésére , mint például a szorongás és a depresszió. Naponta , gyógynövények lehet használni, hogy helyettesítsék a szükségességét gyógyszereket. Vitaminok használják , hogy fenntartsák az egészséges test funkcióit . B-vitamin segít megőrizni az idegrendszer egészséges és erős. Vegyük is vizsgálja a jóga és a meditáció , mivel ezek szintén segített sok ember megbirkózni a stressz és a szorongás . Gyógynövények

golgotavirág használják számos természetes gyógymódok a szorongás . Enyhíti a magas vérnyomás , depresszió, stressz , álmatlanság és ideges kimerültség . Ez egy természetes narkotikum , és ha naponta válhat enyhén addiktív , de nincsenek mellékhatásai más , mint egy álmos érzés, és ez lehet a jobb választás azok számára, akik fontolgatják szorongás gyógyszert .

Levendula a leginkább népszerű gyógynövény kezelésére szorongás és a depresszió . Ez egy kiváló kezelése pánikrohamok és megvan a képessége, hogy a hang és pihenjen az idegrendszer általában. Az is előnyös, szenved a szorongás - alapú álmatlanság . Levendula lehet megvásárolni, mint illóolaj és megdörzsölte a csuklóját idején a stressz.

Valerian egy hasonló alkotmány a Valium . Ez egy relaxáns, fájdalomcsillapító és nyugtató gyakran használják álmatlanság kezelésére . Úgy látszik, hogy van egy kis hűsítő hatásának , és hasznos lehet segítséget idején súlyos stressz vagy sokk .

Scullcap a tonik az idegrendszert. Azok számára, akiknek a szorongás tette őket ideges , ideges , idegesség és gyorsan reagálni a pánik , scullcap segíthet megerősíteni és megnyugtatni az idegeket . Ez megnyugtatja és nyugtat és ez is segít álmatlanság kezelésére , ha együtt a macskagyökér.

Iszik egy teát készült a gyógynövények a választás egy erős és közvetlen módon nyelje le az előnyöket az egyes gyógynövény . Vegyünk 1-2 teáskanál gyógynövény , és add, hogy egy csésze forró vízzel . Hagyja, hogy meredek a három-öt percig , majd szűrjük , és igya meg . Ezt kell tenni egy-három alkalommal egy nap. Ezek a növények is megvásárolható kapszula vagy tabletta formájában egy egészségügyi élelmiszerbolt .

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen formában a gyógynövény .
Vitaminok

a leghasznosabb vitaminok a stressz enyhítésére a B-vitamin , amely segít tartani az idegrendszer egészséges , és támogatja az anyagcserét élelmiszer energiává . Tartják a stresszt le segíti a szervezet működését a legjobb . B1-vitamin fellelkesít a szellem és a hangulat és B12-vitamin segít kialakítani a vegyi anyagok az agyban , amely segít jól érzed magad . B5-vitamin létrehozásához használt anti- stressz hormonok és a B6-vitamin segít megőrizni az idegrendszer egészséges és erős.

Ügyeljen arra , hogy egy orvos , mielőtt bármilyen kiegészítők.