Egészség és a Betegség
fokhagyma tekinthető egyfajta csodaszer a szívbetegek . Valójában szerint a Mayo Clinic , fokhagyma tabletta használható helyett aszpirin hogy kivédjék vagy megállítani a szívroham , mert elvékonyodik a vér , mint az aszpirin . Fokhagyma néha segít csökkenteni a koleszterinszintet, elpusztítják a lepedéket és csökkenti a vérrögök képződését.
Fogyasztása 2-3 gerezd fokhagyma, egész nap a étkezés segít a magas vérnyomás . Ha nem érdekel az ízét a fokhagyma , vagy aggódik a levegőt , próbálja fokhagyma tabletta helyett .
Watermelon
Meglepő , görögdinnye egy kiváló otthoni gyógyír . Grind egyenlő arányban görögdinnye vetőmag, Khas Khas együtt . Lenyelik 1 tk. Ezen keverék éhgyomorra reggel , majd 1 tk. este vízzel . Fogd ezt a keveréket 3-4 alkalommal hetente , súlyosságától függően a magas vérnyomás .
A kutatók szerint , görögdinnye leve hatékony magas vérnyomás ellen . A résztvevők a tanulmány ivott maximum 1560 gramm görögdinnye leve napi három hétig. A kutatók számoltak be , hogy a böjt a vérben az arginin -kal nőtt , mint 11-22 százalék. Az arginin egy aminosav . Szerint a Mayo Klinika honlapján , L -arginin csökkentheti a vérnyomást , de további kutatásokra van szükség , hogy támogassa ezt a nyilatkozatot. L - arginin kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel , és nem kell venni , ha szenved bizonyos betegségek , mint például a genitális herpesz, mert okozhat járvány kitörése .
Foot Therapy
mezítláb a 15 és 20 perc egy nap a zöld fű , hogy javítja a keringést . Ez abban is segít fenntartani a vérnyomást , ha ez a normális szintre. Vagy áztassa a lábát a lábfürdő sós víz (1 és 2 csésze Epsom só forró vízben) 10 percig 2-3 alkalommal naponta. Ez abban is segít csökkenteni a duzzanatot a boka és a láb .