Hogyan lehet megállítani dohányzás Tea

leszokni a dohányzásról lehet kemény , de van rengeteg támogatást azoknak, akik szeretnék , hogy ezt a lépést . Helyettesítése egészséges tevékenységek , ételek és italok, a dohány segíthet a sóvárgást és a rossz közérzet kísérő visszavonása , és a tea is egy ilyen helyettesítések , amely megkönnyíti az átmenetet a dohányos nem dohányzó . Utasítások
Használja teák Curb sóvárgást és csökkenti visszavonása Symptioms
1

Egyes teák van Smokey és /vagy a dohány -szerű ízek , amely segít megbirkózni a sóvárgást . Lapsong Souchong egy kínai fekete tea , hogy már füstölt mint fenyőfa , így ez egy nagyon szép füstös ízét. Egyéb teák dohány -szerű jellemzők közé Keemun Imperial , sötét Formosa Oolong , és néhány közepes /sötét sült Oolong mint a Da Hong Pao (Big Red Robe .)
2

Sok dohányos aggódni súlygyarapodás után kilépek . Csökkentheti a sóvárgást cukros élelmiszerek helyett ízesített teák és tisanes a magas kalóriatartalmú ételek és édességek . Igaz teák és növényi tisanes (aka gyógyteák ) jönnek mindenféle ízek , beleértve a csokoládé, mandula , vanília , karamell , fahéj , narancs , és sok gyümölcsös kombináció .
3

Bizonyos gyógynövények tartalmazza a tea vagy gyógytea keverékek segíthet megnyugtatni rongyos idegeket és /vagy cím elvonási tünetek . Például , gyömbér segíthet ex - dohányosok és a hányinger.
4

Óvakodj a " dohányosok " teák " , amelyek magukban foglalják lobélia : ez a növény hasonló a nikotin, ami miatt népszerű összetevője egyes teák /tisanes forgalmazzák, hogy a dohányosok , akik szeretnének leszokni . Ez azonban , van néhány erős mellékhatásai , mint a hányinger és az alacsony vérnyomás .