Gyógynövény a szorongás és Alvásmegvonás

Szorongás és alváshiány is kihívást jelent. Vényköteles gyógyszereket is sokszor , hogy nem kívánatos mellékhatásai. Gyógynövényes kezelések számos különböző formában állnak rendelkezésre szorongás és alváshiány . Ez az útmutató azt sugallja, néhány hatékony is kipróbálni . Szorongás

Szorongás egy normális élet része , különösen a fenyegető helyzetekben . Ha a helyzet úgy telt el, így lesz a szorongás. A krónikusan szorongó emberek , nem ez a helyzet . Szorongás sztrájk figyelmeztetés nélkül , nagyon intenzív , és általában szükség valamilyen gyógyszert kap mentességet . Szorongásos betegség okozhat mellkasi fájdalmat és a nyomás , pánik , szívdobogás, fóbiák , és még sok más zavaró tüneteket. A legrosszabb a " küzdj vagy menekülj " mechanizmus , amikor az adrenalin szivattyúzzák át a testet , így a szív- font és ami kontrollálhatatlan remegés és az izomfeszültség . A jó hír az, hogy a szorongás lehet kezelni gyógynövény.
Természetes Jogorvoslat Szorongás

Dehidroepiandroszteron , ismertebb nevén DHEA , egy hormon a szervezetben de szintje csökken 30 éves kor után . emberek bizonyos betegségek , mint a 2. típusú cukorbetegség , az AIDS , vagy a mellékvese elégtelenség általában alacsonyabb DHEA szint . DHEA kiegészítőket árulják 15 mg . , 25 mg . , Vagy 50 mg . kapszula . Nem ajánlott , hogy több, mint 15 mg . egy időben. Túlzott DHEA gátolhatja a szervezet természetes termelését a hormon . A legjobb eredmény elérése közben szorongásos roham , hagyja, hogy a tablettát feloldódni a nyelve alatt .

Gamma - amino-vajsav , értékesített GABA , egy aminosav, szokásosan termelt az agy , és azon dolgozik, hogy szabályozza ingerlékenység az egész idegrendszert. GABA hasznos kezelésére alváshiány , mert ellazítja a testet. Vegye 250 mg . naponta háromszor étkezések között . Az alváshiány , hogy 500 mg-ról 1000 mg-ot. 1 órával lefekvés előtt .

Piper methysticum néven kava , kezeli szorongás ellazítja az izmokat és az idegeket nyugtató mellékhatások nélkül , ha helyesen használják. A gyógynövény kezelésére szorongás kövesse az utasításokat a címkén. Kava nem szabad hosszú távon, mert a benne rejlő lehetőségek károsíthatja májkárosodás .

Seredyn egy olyan kiegészítő, amely azon dolgozik, hogy növelje a GABA szintje a szervezetben . GABA szintek fenntartása elengedhetetlen a szorongás szabályozásában . Seredyn tartalmaz L - theanine , macskagyökér és golgotavirág. Minden ilyen összetevők önmagukban fel lehet használni a szorongás kezelésére , de együttes egy kiegészítő, az általuk kínált hatásos gyógynövény kezelés . Az ajánlott dózis 1-3 kapszula , ha szükséges. Ha venni éhgyomorra , ezt a kiegészítést működik, 15 és 30 perc ; vett a teljes gyomor , a kiegészítő megkezdi a munkát 30 és 60 perc .
hatásai alvásmegvonás

nem széles körben ismert , mi a súlyos állapot, alvásmegvonás , és hogyan lehet egy súlyos hatással van az egészségre . Alváshiány károsíthatja a képességét, hogy rendesen működik több szinten . A megfelelő pihenés , az agyi funkciók kevésbé hatékonyan , veszélybe sodorva a memória és a koncentráció . Néhány mellékhatás súlyos alváshiány a depresszió , a szívbetegségek , magas vérnyomás, és az ingerlékenység . Ha szenved alváshiány , azt tapasztalhatja , hogy lassabb a reakcióidő , elkent beszéd, és még a remegés . Az alváshiány nem szabad figyelmen kívül hagyni .
Gyógynövény alváshiány

Valerian egy kiegészítő készül a gyökerek a növény Valeriana officinalis . Ez egy hasznos gyógynövény kezelés alváshiány , mert növeli a GABA szintje a szervezetben és csökkenti a szükséges időt elaludni . Az alvás- indukáló hatását macskagyökér gyógynövény növeli több héten keresztül . Az ajánlott adag macskagyökér kezelésére alvásmegvonás 450 mg . kapszula formájában 1 órával lefekvés előtt .

glicin egy nem esszenciális aminosav kiegészítés formájában , amely elengedhetetlen ahhoz, hogy a központi idegrendszer egészséges . Glycine segít elaludni gyorsabb és segíti a gyors szemmozgás (REM ) alvás ciklus. Kezelésére alváshiány a glicin, javasoljuk, hogy kövesse az adagolási információ megtalálható a címkén.

Komló ( Humulus lupulus ) tagja a Cannabis család és olyan összetevő a sör . Komló tartják, hogy a természetes alvás támogatást és nyugtató . Meg van egy görcsoldó tulajdonsága, hogy csökkenti az izomfeszülést, és segítse a pihenést . Ez elérhető a kapszula vagy folyadék. Kezelésére alvásmegvonás ezzel a gyógynövény , kövesse adagolás iránya a címkén .
Exercise

testmozgás elengedhetetlen a szorongás és az alvás - nélkülözés szenvedőknek. Látni fogja a javulást tapasztal állapotában , kiegészítve azt egy 30 perces sétával minden nap, hogy a rutin .
Figyelmeztetés

Bár gyógynövény természetes , hogy Mindegy " t jelenti azt, hogy nincs mellékhatása , vagy lehetséges kiváltó allergiás reakció . Az új gyógyszert , beleértve a természetes is, a legjobb, ha a kezelés megkezdése lassan, hogy milyen jól tolerálja azt. Ha van egy létező betegségével vagy szed vényköteles gyógyszert , kérdezze meg kezelőorvosát , mielőtt bármilyen kiegészítők. Kábítószer- interakciós információ elengedhetetlen . Kérdezze meg a gyógyszerészek a gyógynövény és a gyógyszert szed .