A használata Fish Oil a közös fájdalom

ízületi fájdalom gyakran társul ízületi gyulladás . Szerint azonban a National Institutes of Health , ez is okozta bursitis, ízületi sérülések , köszvény és íngyulladás . Az egyik étrendkiegészítők hitték , hogy hatással van az ízületi fájdalom az omega -3 zsírsavak. Halolaj jó forrása az omega-3 . Omega - 3 zsírsavak

szerint a könyv " recept Táplálkozási gyógyítás , " omega -3 zsírsavak elnyomják ízületi gyulladást és csökkenti az ízületi fájdalmat .
Fish Oil

kereskedelemben kapható halolaj omega-3 zsírsavak. Kövesse címke irányban annak tekintetében, hogy az adagolás .
Omega- 3 Foods

Omega -3 zsírsavak állnak a zsíros halakban. Meg kellene fogyasztani, legalább két adag halat hetente , hogy megkapja az ajánlott szint omega- 3 zsírsavak.
Egyéb forrásai az omega -3

vegetáriánusok vagy mások nem képesek fogyasztani halolaj helyettesítheti lenmag olajat. Lenmag olaj áll rendelkezésre különböző formában .
Hatékonysága

szerint a " recept Táplálkozási gyógyítás , " tesztek futnak az omega -3 zsírsavak rendszerint rendeztek több hónap alatt , hogy meghatározzák hatékonyságát. Biztosítsunk elegendő időt a halolaj életbe .