Ritual felhasználása Ashwagandha Root

Ashwagandha , a gyökér hagyományosan megtalálható Indiában és Afrikában már régóta használják gyógyszerként . Ez a növény része a paradicsom család , és mint az unokatestvére , fog piros gyümölcsök. Azonban a Ashwagandha a gyümölcsök kisebbek, mint a bogyós gyümölcsök , mint a paradicsom. Ez a gyökér rituálisan használják a vitamin-kiegészítők kezelésére a különböző betegségek. Antioxidáns Felhasználási

Tanulmányok végzett Indiában az elmúlt évtizedekben azt mutatták, hogy egyes összetevőiről természetesen megtalálható a Ashwagandha gyökér antioxidánsként viselkednek . Az antioxidáns hatások közé tartozik az anti -aging és gyulladáscsökkentő támogatások, valamint segíti a kognitív feldolgozását az agyban . Hasonlóképpen , egy tanulmányt végzett Texasban a korai 1990-es években megállapította, hogy Ashwagandha gyökér hasonló hatást GABA , gyógyszer támogatására használják neurotranszmitterek az agyban , amelyek megakadályozzák a rohamok és más neurológiai rendellenességek . Az antioxidáns hatása is, hogy Ashwagandha egy immunrendszer - erősítő, és gyakran használják a november és december folyamán az influenza szezon , hogy erősíti az immunrendszert , és megakadályozza a fáradtságot.
Brain Support

generációk , orvosok Indiában előírt Ashwagandha gyökér , hogy segítse a megelőzéséről és csökkentéséről tünetek idegrendszeri betegségek, mint például amnézia és az Alzheimer -kór. Tanulmányok a rágcsálók végzett a korai 2000-es évek azt mutatták, hogy rendszeres használata Ashwagandha gyökér megnövelt memória funkciók .
Lelki támogatás

Tanulmányok Ashwagandha gyökér is támogatja , hogy képes hogy segítsen az érzelmi zavarok . Hasonlóan a memória -növelő teljesítmény , Ashwagandha kimutatták, hogy csökkenti a szorongás és a depresszió rágcsálókban. Ezt fel lehet használni , és megakadályozzák , hogy megnyugtassa pánikrohamok nagynyomású helyzetekben. Az orvosok azt javasolják , hogy a felhasználók ne nyelje 4 6 g Ashwagandha gyökér naponta, akár a vitamin kiegészítés vagy egy teát . Fogyasztás ez az összeg is erősíti az immunrendszert és az agy működését és csökkenti a szorongást és a depressziót .
Ayurveda

gyakorlók az Ayurveda, a hagyományos , rituális gyógyászati ​​rendszer natív India , felhasználás Ashwagandha gyökere minden a fenti okok miatt , és még sok más. Ayurveda szakemberek úgy vélik, hogy a Ashwagandha gyökér kezelni számos fizikai betegségek , valamint a pszichológiai és érzelmi is. Ezek előírják Ashwagandha gyökér légzőszervi problémák , a tuberkulózis, a fertőzés, menstruációs fájdalom , és a merevedési zavar , vagy alacsony spermaszám . Azt sugallják, hogy Ashwagandha gyökér lehet tejjel , ghí ( tisztított víz) , vagy sima vízzel , legalább 15 napig egymás után , hogy kezelni ezeket a problémákat.