Hibiszkusz Diet

A leggyakrabban fogyasztott része a hibiszkusz ( Hibiscus sabdariffa ) a virág , de lehet enni a levél és mag is . Hibiscus használják ízesítő -és színezőanyagot a különböző ételek és italok , és azt mondta, hogy számos egészségügyi ellátásokra. Tulajdonságok és alkalmazások

Történelmileg , hibiszkusz vették a megfázás, stimuláció étvágytalanság, felső légúti torlódás és a gyulladás , szív- , keringési és idegrendszeri betegségek , valamint vizelethajtó és enyhe hashajtó . Kivéve az utolsó két célra, hogy támogassa a tudományos kutatás a többiek többnyire hiányoznak.

Hibiscus mégis van egy nagyon magas vitamin - C-tartalom és jelentős mennyiségű egyéb antioxidánsok, amely lehet venni annak néhány állítólagos előnyeit. A kutatók azt is azonosítottak anthelmitic ( féreg - gyilkosság ) , antibakteriális , vérnyomáscsökkentő ( vérnyomás -csökkentő ) , és a bél-és a méh izom antispasmotic ( izomlazító ) tulajdonságait. Annak mértéke, hogy ezeket a tulajdonságokat lehet alkalmazni az emberre , azonban úgy tűnik, elenyésző .

Van némi bizonyíték arra, hogy a hibiszkusz elősegíti a húgysav - sav kiválasztás a veséken keresztül , ami hasznos lehet a köszvény kezelésére. Bár a megnövekedett húgysav - sav- kiválasztás jár együtt vesekőképződés , a hagyományos thai orvoslás használja hibiszkusz kezelésére és megelőzésére húgyúti kövek. Az évszázadok során a használat , nem gyakoribb a hibiszkusz okozza valójában a vesekő , vagy bármilyen más negatív hatást nem rögzíti ( A. Pierce , 1999).

Egyes vizsgálatok szerint a növény kivonatai képes gátolni a szénhidrát és a zsír felszívódását , ezáltal potenciálisan támogató fogyás ( O. Carvajal - Zarrabal , és munkatársai , 2009). De nem lehet egyértelmű következtetést levonni ebben az időben . Némileg ígéretes eredményeket is nyerték csökkentésében triglicerid és koleszterin szintet (CM - Gurrola Díaz , és munkatársai , 2009). Hogy ez azt jelenti a gyakorlati alkalmazás még nem határozták meg .
Antioxidáns értéke

Talán a legértékesebb eleme a hibiszkusz is viszonylag magas antioxidáns . Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megakadályozzák vagy csökkentik a sejtek károsodását okozta szabad gyököket. Ez a károsodás lehet komoly mértékben hozzájárul a széles spektrumú betegségek és feltételek , beleértve a szív-és érrendszeri betegségek , a korral járó romlása , a rák és a neurológiai rendellenességek .
Hibiscus a Diet

gyakori módja , hozzátéve hibiszkusz , hogy az étrend formájában tea. Ez teszi a savanykás ital önmagában , vagy felveheti azt a többi tea keverékek . A dózisok terjedhet 1,5 gramm szárított virág egészen akár 10 gramm per 1 csésze forrásban lévő vízzel . Az egyik emberi kísérletek a napi adag kivonat por , összesen 100 mg-os hatékonyságot mutattak csökkentette a vér lipid- szinteket (CM - Gurrola Díaz , és munkatársai , 2009). Lé különböző hibiszkusz koncentráció is széles körben elérhető , és a virág elég gyakran teszi a megjelenést , mint ízesítő -ben , zselék és szószok.

Lehet, hogy a hibiszkusz , mielőtt vagy étel, ha keres gátolja a zsír- és a szénhidrát felszívódását. Ahhoz, hogy a kereskedelmi készítmények , kövesse a címke utasításait . Eltekintve attól a potenciális enyhe hashajtó hatású hibiszkusz nagy dózisban nem mellékhatásokról számoltak be az irodalomban. ( A. Pierce , 1999)
Figyelmeztető

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű , és semmilyen módon nem szolgál orvoshoz . A gyógynövények kockázatát hordozza kölcsönhatás vényköteles és recept nélkül kapható gyógyszerek és ellenjavallt lehet bizonyos egészségügyi feltételeknek. Mint minden más növény vagy kiegészítésére , figyelembe hibiszkusz nem helyettesíti a jól felépített táplálkozás és a testmozgást .