Egészség és a Betegség
Készítse el a Neti pot megoldás a Neti Pot . Öntsön egy fél csésze meleg vizet a Neti Pot . A víz legyen olyan közel a test hőmérsékletét , amennyire csak lehetséges . Használja a hőmérőt , hogy ellenőrizze a víz hőmérsékletét. A víz túl meleg vagy túl hideg ténylegesen negatív hatással az orrmelléküregek . Adjunk hozzá egy teáskanál tengeri só és 1/4 tk . szódabikarbóna , 1/4 tk . Az erős paprika port a kasszába. Az oldatot , amíg teljesen fel nem oldódik.
2
helyezze el a feje fölött a mosogató a neti pot és egy doboz szövetek karnyújtásnyira . Fújja ki az orrát . Dönthető a feje fölött a mosogató lassan helyezze a Neti pot nyílást egyik orrlyukba , és kezdjük önteni . Hagyja, hogy a megoldás, hogy a munka az utat az egész sinus üreg , és kijön a másik orrlyukba . Fújja ki az orrát , hogy megszabaduljon az orrmelléküregek , a felesleges váladék . Ismételje meg a folyamatot a másik orrlyukba .
3
Készítse el ugyanazt a megoldást , csak ez alkalommal öntsük egy újrahasznosítható orrspray palackot . Vegye ki a csípős paprika orrspray veled egész nap fenntartani világos orrmelléküregek . Zárja le az egyik orrlyukba helyezve a kezét rajta . Helyezze a orrspray palackot fordítsa meg a másik orrlyukba . Ahogy nyomja az oldatot az orrlyuk , vegyen egy mély lélegzetet , hogy hajt a megoldás mélyen az üregbe . Spray két-három alkalommal , majd ismételje meg a folyamatot a másik orrlyukba. Ennek hatására az orrmelléküregek a csatorna , így már a szövetek előkészített használata előtt az orrspray-t a nyilvánosság előtt.