Herbal gyógyszerek, felgyorsítja az anyagcserét

Az egyik módja , hogy biztonságosan és hatékonyan elveszíti a túlsúly , hogy növeljék az anyagcserét. Amellett, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás , vannak olyan növényi gyógyszerek , amelyek segítenek , hogy gyorsítsák fel az anyagcserét. Kelp

gyenge pajzsmirigy működését vezethet a lassú anyagcsere és a súlygyarapodás . Szerint azonban Michael Tierra , CA , ND , a jód a tengeri moszat és más alga serkenti a pajzsmirigy , hogy felgyorsítja az anyagcserét.
Zöld Tea

tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition kimondja, hogy a polifenolok , L - theanine és a koffein jelen van a zöld tea kivonat növelése anyagcserét és a zsírok oxidációját .
Guarana

a teofillin és teobromin tartalom guarana egy növény Dél-Amerikából , javíthatja az anyagcserét , a kutatók szerint a Medical Center Charlottenlund Dániában. Megfigyelés után 44 egészséges , túlsúlyos tanulmány alanyok egy 12 hónapos időszak , úgy találták, hogy a csoport adott gyógynövény-készítmény , amely guarana elveszett átlagosan 11,2 £ képest kevesebb, mint 1 £ a placebo csoportban .

Magnolia Bark

Egy 2006 -ben megjelent tanulmány alternatív terápiák Health and Nutrition vizsgálja a hatását magnólia kéreg és a kéreg amuri paratölgy ( Phellodendron amurense ) fogyás a menopauza előtti felnőtt nők azt mutatták, hogy ezek a gyógynövények sebesség anyagcsere csökkenti a kibocsátást a mellékvese kortizol .
szempontok

egyes gyógynövények , hogy felgyorsítja az anyagcserét tartalmaznak nagy mennyiségű koffein , és nem lehet alkalmas a egyesek .