Gyógynövények, stressz

stressz válasz egy inger , amely lehet fizikai , érzelmi vagy mentális . Szerint Phyllis Balch a könyvben Recept az Táplálkozási gyógyítás , a tünetek közé tartozik a stressz ( de nem kizárólag) a fáradtság , fejfájás és megszakított alvás. A gyógynövények használata a stressz nagyon hatékony lehet . Jelentősége

Míg a stressz tekinthető egy pszichológiai probléma , van egy negatív hatása van a szervezetre . A test alkalmazkodik a stressz mechanizmusok nem azt jelentette, hogy tartós, hosszú távú . Balch kifejti, hogy fokozott adrenalin kiválasztást , magas vérnyomás és a gyors szívverés a stressz következményeit , és potenciálisan veszélyes fizikai tünetek .

A szervezet reagál a stressz , szinte minden szervet érint egy láncreakció . A legveszélyesebb stressz következményeit többek között a stroke , a szívroham és a legyengült immunrendszer . Szerint Balch , a szélsőséges , a stressz vezethet maradandó károsodást okozó pszichológiai rendellenességek , mint például a poszt- traumás stressz rendellenesség ( PTSD) , rögeszmés -kényszeres rendellenesség ( OCD) és fóbiás rendellenességek kezelésére.
Herbs

gyógynövény a stressz olyan szolgáltatásokkal , amelyek megkönnyítik pszichológiai kellemetlenséget és helyreállítsa az egyensúlyt a szervezetben. A sok gyógynövények Balch javasolja többek között Ashwagandha , gingko biloba és a fekete áfonya . Balch is javasolja egy koktélt a gyógynövények , hogy maximalizálja növényi antioxidáns hatása . Gyógynövények, stressz koktélok közé macskamenta , Dong Quai , skullcap és orbáncfű . Csak össze három, egy fél tk. minden . Ital infúzióban .
Function

Balch leírja ajánlott gyógynövények és azok funkcióit. Ashwagandha egy nyugtató és használják Ayurveda gyógyítás . Gingko biloba serkenti az agyi és a keringési funkciókat. Fekete áfonya megőrzi és védi a sejteket . A keverés egy gyógynövény koktél , úgy a növényi tulajdonságokat a keverékben . Catnip nyugtató tulajdonságokkal míg Dong Quai támogatja a vesék , mellékvesék és az idegrendszert. Orbáncfű kedvező hatása van a depresszió --- és jön a saját. A National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat ( NCCAM ) is kedvezően felül klinikai vizsgálatok során az orbáncfű a depresszió kezelésére .