Egészség és a Betegség
irányítása a tréner és az orvos , akkor valószínűleg kísérletezni a különböző protokollokat. Keressétek egyensúly és a mértékletesség. Ne vigyük túlzásba kiegészítőket , vagy motivált rövid távú és irreális célokat. Akarta bizonyos eredményeket , mielőtt a szervezet készen áll a számukra - fokozott szexuális teljesítmény , például - termel érzelmi és fizikai stressz , amely lassítja a megvalósítása a cél. Az egyik vizsgálatban , azt legfeljebb három hónapra a férfiak teljes mértékben kihasználják a tesztoszteron terápia , amint arról a " Journal of Andrológia , " Vol. . 24 , No. 6 Supplement , November /2003.
Támogatása Regeneration
kreatin növeli az energia- és az izom.
A szervezet csak akkor újjáépíteni magát , ha rendelkezik a szükséges anyagokat . Nézd meg a tesztoszteron , mint a mester épít . De szüksége van aminosavakat annak érdekében, hogy építeni semmit. A kreatin egyike azoknak aminosavak. Ez a természetben a szervezetben , de a hosszabb fizikai aktivitás , az összeg nem lesz elég. A kiegészítő kreatin segít abban, hogy több hasznot a tesztoszteron . Ez azt jelenti, a nagyobb energia- és az izomszövetek. Általában nincsenek kockázatok a mennyiséget ajánlott a gyártók.
Biztosítása Full - Spectrum Building Blocks
biztosítani elegendő kreatin , valamint az összes a többi aminosav egy magas minőségű tejsavó fehérje kiegészítő. Ez lesz izomépítő fehérje a rendszer azonnal. Esszenciális aminosavak nem lehet a szervezet által termelt; Ezért egy jó kiegészítés biztosítja , hogy egyre mindet. Az American College of Nutrition a honlapján, " A tejsavó fehérjék leírták, hogy hasznosak a különböző alkalmazások kezdve hatásokat a csont -, izom- , vér- , agy -, hasnyálmirigy- , immun- , a rák , fertőzés , anyagcsere , sebgyógyulás, tanulási , és az öregedés . "
élvező kiegészítők
D-vitamin és a kalcium a tesztoszteron előnyös lehet az idősebb férfiak .
kombinálva transzdermális tesztoszteron foltok , D-vitamin és a kalcium részesült mozgásszervi egészség egy tanulmányt végzett a kutatók a Center on Aging, University of Connecticut Health Center . Amellett, hogy a tesztoszteron -pótlás , 45 férfiak - 65-87 éves - kaptak 500 mg kalciumot és 400 NE D-vitamin Ez a vizsgálat azt mutatta, csontvesztés megelőzésére , egy karcsúbb testtömeg , és megnövekedett az alsó test erejét.
kitámasztó Eredmények A jó zsírok
esszenciális zsírsavak alkotják az omega- 3 és omega -6 zsírsavak . Ezek nélkülözhetetlenek újjáépítése az izmok és a szervek . A szervezet nem képes tápanyagokat; ezért meg kell, hogy őket a diéta . Egy jó kiegészítő segít abban, hogy amit fogyasztunk , kiegyensúlyozott formában ezekből a tápanyagokból .
Fordulatszámon pörgő fel tesztoszteron
A fordulatszámú fel, hogy a tesztoszteron hozhat a tested , akkor azt szeretné, hogy az aminosav glutamin . A szervezet teszi elég normál igényeit. De vannak időszakok , mint például a további stresszt vagy tevékenységet , ha ez nem lesz elég . Általában az L - glutamin , lehet kapni azt a kapszula, tabletta , folyadék vagy egy része a fehérje por .
Ügyelve You Have It All
Még varriety a ételek néha hiányzik a kiegyensúlyozott táplálkozás .
Nem félsz , hogy talán még mindig hiányzik néhány alapvető tápanyagok ? Akkor lehet előnyös a napi multivitamin és ásványi anyag kiegészítés . Ahhoz, hogy a tesztoszteron , hogy a magas szintű juttatások , a szervezetnek szüksége van a teljes körű tápanyag . Ha úgy érzed, hogy nem érti a rendszeres táplálkozás , érdemes adni ezt a táplálkozási programot. .
biológiai hozzáférhetőség a legfontosabb, hogy a kiegészítés hatékonyságát. Minőségű alapanyagok és megfogalmazása fontos , állítja egy tanulmány végzett a Johns Hopkins Egyetem Evidence -Based Practice Center , Baltimore, Maryland . (Lásd Reference 4)