Körülbelül lenmag és az ösztrogén

Szerint a Mayo Clinic , lenmag és származékai , lenmag olaj , liszt és dara , vizsgálták és megállapították, hogy tartalmaznak tápanyagokat, amelyek a különböző egészségügyi ellátásokra. A hatása a nők egészségét , különösen tekintettel az ösztrogén és a hormon szintje , figyelemre méltó . Háttér

lenmag magas a lignans , vegyületek, alakítja a szervezet a hormonok enterolakton és enterodiol . Ezek a hormon -szerű anyagok befolyásolja az is, hogy az ösztrogén kerül feldolgozásra a nők.
Előnyei

étkezési körülbelül egy uncia őrölt lenmag minden nap befolyásolja az ösztrogén szintje , ami sok egészségügyi előnyöket , többek között csökkenti a mellrák kockázatát , növeli szabályszerűségét ovuláció , csökkenti a mellkasi fájdalom és csökkenti a menopauza tüneteit.
Future

a tanulmányok nem írja le a potenciális előnyeit lenmag az ösztrogén-szint részletesen , ezek csak karcos a felülete , mint a 2010-es szerint a Mayo Klinika .