Típusai Psyllium maghéj

A nyugati világban , a " Psyllium maghéj " általában utal , hogy a belőlük készült termékek a külső réteg a magokat a növényfaj Plantago ovata , mint a vízben oldódó rost kiegészítő . Van azonban számos különböző faj a Plantago psyllium család különböző táplálkozási és gyógyászati ​​célokra. Plantago ovata
a szál psyllium segíthet megfékezni a Dieter étvágyát .

Ez a leggyakrabban termesztett és fogyasztott típusú psyllium, különösen az Egyesült Államokban, mert a felhasználás , mint rostforrás a kereskedelmi forgalomban kapható , mint például a Metamucil hashajtók . Raw psyllium maghéj , Psyllium porok és psyllium tartalmazó kapszulákat is csökkenti a magas koleszterinszint és a támogatás fogyás elősegítésével teltségérzet a gyomorban .
Plantago major
Psyllium levelek használható kötést sebek .

Bár a Plantago major minősül kellemetlen gyomnövény néhány gazdák és kertészek , ez egy nagyon tápláló növény, amelynek levelei lehet enni főtt vagy nyers . Gazdag B-vitamin és már használják , mint a gyógyszer több száz évig . A levelek és a kivonat a növény enyhíteni számos gyomor-bélrendszeri problémák , ha szájon át és antibakteriális tulajdonságokkal , hogy hasznos kezelésére aktuális problémákat, mint a nyílt sebek és sebek .
Plantago lanceolata

Bizonyos Psyllium fajták kezelésére köhögés hatékonyan.

Plantago lanceolata , más néven lándzsás vagy Blackjack , származik az Európában , de most nő sok részén a világnak. A felhasználások és az aktív összetevők hasonlóak a Plantago major ; azonban P. lanceolata jobb, mint a P. nagyobb a légúti körülmények között, például a köhögés , asztma , mert nyugtatja a gyulladás a nyálkahártya és fellazítja váladék.