Hogyan lehet javítani a koncentráció Vitaminok

A koncentráció hiánya negatívan befolyásolja az életed . Ez hatással lehet az oktatás , a munka , az élet és a másokkal való kapcsolattartás . Mielőtt kereső segítségével a vényköteles gyógyszerek , próbáljon ki egy természetesebb megközelítés. Különös vitaminok segítenek az agy működéséhez pontosabban , és segít növelni a koncentráló képessége . Ha tudod, mi a vitaminok segítenek a koncentráció , akkor biztos lehet benne , hogy megszerezni őket vagy táplálékkiegészítő . Ez az, amire szüksége van
B1-vitamin kiegészítés
C-vitamin kiegészítés
Spenót
Finomítatlan teljes kiőrlésű
Iron kiegészítő

Show More utasítások
1

Vegyünk egy napi kiegészítés B1-vitamin . Ha van B1 hiány, az agy nem kap az összes tápanyagot szükséges a megfelelő működéshez .
2

Vegyünk egy C-vitamin kiegészítés minden nap. Ez a vitamin megakadályozza agykárosodást tartja megfelelően működik .
3

Bele spenót és a finomított liszt a mindennapi étrendben. Mindkét étel tartalmaz magnéziumot , ami javítja a koncentrációt.
4

, hogy egy napi vas kiegészítés . A hiánya a vas megtalálható a gyermekek és a felnőttek ADHD , olyan állapot , amely negatívan befolyásolja a koncentráló képessége .