Hogyan szedjük Vitex &B6 Együtt

B6-vitamin ( Pyroxidine ) és Vitex agnus - castus két vásárolt termékek széles körben a bioboltokban és gyógyszertárakban a nők kereső mentességet hormonnal kapcsolatos feltételeket . A B6-vitamin fontos összetevő szükséges, hogy hozzon létre a különböző hormonok a szervezetben , beleértve a dopamin és szerotonin - két anti- stressz vegyi anyagok, amelyek csökkentik a szorongás és a depresszió. Vitex agnus - castus , más néven tiszta fa , egy olyan gyógynövény , amely normalizálja a női hormonok , és egyensúlyba hozza a menstruációs ciklus , és nagyon hasznos támogatásában PMS és a menopauza . Ez az, amire szüksége van
Vitex agnus - castus
B6-vitamin
Cseppentő
mérlegek
1 csésze forrásban lévő vízzel,

Show More utasítások
1

Take 1000 mg napi kivonat Vitex , akár 40 csepp folyékony Vitex tinktúra vagy mint egy kapszula , amely 1000 mg szárított kivonat. Egyes bioboltokban eladni Vitex a szárított gyógynövényt , és ha azt ilyen módon , először mérje ki 10 g szárított Vitex a konyhai mérleg . Ezután adjunk hozzá egy csésze forró vízzel , hogy egy fanyar infúzió Vitex tea. Vitex a legjobb, felszívódik , ha figyelembe mellett étkezés, és lehet venni a nap bármely szakában .
2

Vegye 100 mg B6-vitamin naponta kétszer, étellel . A B6-vitamin könnyen elérhető a bioboltokban , gyógyszertárakban és szupermarketekben , mint egy over- the-counter kiegészítő . Ügyeljen arra, hogy még nem vesz el a formájában vitamin-ásványi anyag kiegészítés vagy a B-komplex kiegészítő vásárlás előtt , hogy ne lépje túl a javasolt adagot. Ez rendben van , hogy B6-vitamin egy időben , mint Vitex .
3

Folytassa a B6-vitamin és Vitex naponta akár kilenc hónapig , hosszabb közigazgatási gyakran kapták jobb eredményeket. Vitex különösen szükség lehet hozni egy legalább három cikluson annak érdekében , hogy a hormonszintek változását .
4

forduljon az egészségügyi szakember rendszeresen során figyelembe B6-vitamin és Vitex . Mindenki másképp reagál ezekre a termékekre , és ajánlott , hogy a hormonok figyelni ebben az időszakban az idő .