több mint 5000 éve fokhagymát óta használják fűszerként és gyógynövényként . Az izzó az a része, a fokhagymát használnak . Ez egy összetett nevű allicin , amely szabadul fel, amikor összetört. A University of Michigan Health System honlapján kijelenti , hogy a fokhagyma már megállapították, hogy a vírusellenes tulajdonságokkal , valamint gombaellenes és antibiotikus aktivitást. Ugyanakkor javasoljuk , hogy kiegészítse a modern orvostudomány.
Egy vagy két nyers fokhagyma gerezd lehet enni egy nap. Vagy egy kiegészítő , amely 5000 és 6000 mcg allicin lehet venni . Mellékhatások gyomorégés és puffadás .
Elder
Elder , vagy a bodza, egy fa , amely bogyókat, hogy nyom a gyümölcslevekre és használják gyógyszerként. Ez a növény nem volt sok tudományos tanulmány végzett , de információi szerint a University of Arkansas honlapján , azt hagyományosan használták a nátha. A flavanoidok úgy gondolják , hogy a vírusellenes szerek . A bogyók is tartalmaznak C-vitamin , ami hasznos az egészség megőrzésére és antioxidánsok .
Bodza lehet készíteni egy húsleves, szirup , tea, bor vagy egyéb infúzióban. Ezeket mindig főtt , nyers bogyók nehezen emészthető.
Echinacea
Echinacea gyógynövény őshonos Észak-Amerikában . Azt használják indiánok mintegy 400 éve, hogy a fertőzések elleni küzdelemben , és sebek kezelésére . Az gyógynövény profilja a University of Maryland honlapján , echinacea használják erősíti az immunrendszert , enyhíti a fájdalmat , megakadályozza visszatérő herpesz fertőzések és harcolni más fertőzések.
Három faj a echinacea állnak rendelkezésre, és a tabletták, kapszulák , tinktúrák és más kivonatok tartalmazhat egyféle vagy ezek kombinációja mindhárom .
a 150 kilós felnőtt is eltarthat 1-2 gramm szárított gyökeret egy tea, naponta háromszor , hét 10 napig hideg tünetek kezdete . Ha veszel kész kapszula kövesse az utasításokat a címkén vagy kérdezze meg kezelőorvosát .
Astragalus
Astragalus egy kínai gyógynövény története nyúlik vissza, több ezer éve. Azt antibakteriális , gyulladáscsökkentő , vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Arra használják, hogy a fertőzések elleni küzdelemben , megfázás megelőzésére , erősíti az immunrendszert , és segít a szervezet öngyógyító , miután a sugárzás , kemoterápia és egyéb invazív kezelések .
Ez az évelő növény 2 méter magas. A gyökér használják gyógynövény-készítmények . Meg lehet elkészíteni kapszulák, mint tinktúra, helyileg és az ázsiai országokban adható injekció formájában . A dózisok között lehet 1-25 gramm egy nap . Vegyél egy szabványosított kiegészítő, és kövesse a csomag utasításokat .
Szibériai ginzeng
szibériai ginzeng egy távoli rokona más ginzeng és már használják Oroszországban a harcot megfázás és erősíti az immunrendszert . Orosz tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a szibériai ginzeng időtartamát megfázás és az influenza . Ugyanebben a vizsgálatban azt is kimutatták, hogy a hatékonyabb vírusellenes , mint néhány vényköteles gyógyszerek, mint az amantadin .
A szárított gyökere lehet tenni a tea vagy kapszula formájában . Dózisok tartomány 500-tól 3000 mg naponta .