Pour 1 oz. olívaolaj egy kis tálban .
2
Adjunk hozzá 10 csepp olaj oregánó a tálba .
3
Keverjük össze az olajat össze alaposan egy kanállal .
4
teszt egy csepp a keverék egy szabad bőrfelületre . Egy perc múlva , úgy érezheti, egy meleg érzés. Ha nem, ismételje meg a lépéseket 2-től 4 , hozzátéve, 3-5 csepp olajat oregánó egy időben , amíg a keverék okoz enyhe érzés a melegség .
5
Helyezze a kész keveréket egy kis üveg és a kupakot szorosan . Tartsa távol a gyerekeket.
Fejbőr alkalmazás
6
Öntsük egy 8 - oz . üveg sampon egy kis tálban .
7
Adjunk hozzá 10 csepp oregano olaj a tál; keverjük össze .
8
Tesztelje a keverék alkalmazásával pár csepp területe érzékeny bőr , mint például a kézfej . Meg kell érezni enyhe érzés a meleget. Ha egy perc múlva sem érzés érezhető , adjunk hozzá egy további 2 vagy 3 csepp olaj oregánó és tesztelje újra a friss folt a bőrön . Fejezzük be a oregano olaj , ha egy kis érzés melegség érződik .
9
Öntsük a kész keveréket a sampon palackot . Cap szorosan, és tegye el a gyermekektől távol .
Belső alkalmazása
10
Brew 8 oz . forró ital .
11
Adjunk hozzá 10 csepp oregano olaj a forró ital; keverjük össze .
12
Taste ital .
13
ismételje meg a 2. és 3. , hozzátéve, további olaj oregánó ízlés szerint. WebMD ajánlja 200 mg olaj oregánó 3-szor egy nap. Megjegyzés : 200 mg , egyetlen ital bizonyulhat kellemetlen néhány embernek .
14
Fogyasszon szükség szerinti gyakorisággal alatt a nap folyamán , hogy biztosítsa a teljes napi adag 600 mg-ot.
Sinus alkalmazás
15
forraljuk, 1/2 3/4 csésze vizet egy serpenyőbe.
16
Öntsünk forró vizet a kávéscsésze .
17.
Stir 2 csepp oregano olaj a forró vízbe.
18
Fedjük be a pohár olaj /víz keveréket, és a fejét egy fürdőlepedő; lélegezni a gőz 10 percig .
19
ki a használt keverék .