nehogy a sav emésztési elkerülve élelmiszerek társul hozzá. Fűszeres ételek és savas élelmiszerek a szokásos bűnösöket. Elkerülése nehéz ételeket lefekvés előtt megakadályozhatja a gyomorégés. Food idő kell megemészteni , és az emésztés könnyebb, ha ébren és függőleges .
Sleep helyesen
Sleep félig ülő helyzetben . Ez arra ösztönzi a savak , hogy marad a gyomorban , hanem az utazás egészen a torkodon. A sav lebontják az étel a gyomorban , és akkor lesz képes megemészteni , hogy megfelelő.
Szódabikarbóna
ital kombinációja egy rész sütés szóda és három rész víz . Ez semlegesíti a savat a gyomorban , mert szódabikarbóna autóval. Azonban szódabikarbóna tele nátrium , és az emberek a magas vérnyomás nem használja ezt a módszert .
Almaecet
lenyelni egy teáskanál almaecet semlegesíteni a sav a gyomorban . Ez úgy működik, ugyanúgy, mint a szódabikarbóna , de anélkül, hogy a nátrium . Gyomorégés tünetek akkor elfojtották szinte azonnal .