Felméri az egyéni érzékenység bor, az alkohol , hogy összegyűjtse a maximális napi limit fogyasztásra. Forduljon családtagjai az esetleges hajlam az alkoholizmus , és kérje a háziorvos a konkrét érzékenység előfordulhat. Létrehoz egy fix összegű adagot nyugodtan fogyasztani .
2
Válassz ki egy bort az étkezés kíván készíteni . A piros és egyéb kiadós húsok , vörösbor bizonyítottan emésztést támogatás nyugtatja a beleket , és megszünteti a felhalmozódása a rossz baktériumok a rendszerben. Ha szükséges, válassza ki a bor alacsony szulfitok hogy csökkentsék a kockázatot a fejfájás .
3
dugót kihúz a bort főzés közben , hogy a molekulák lélegezni . Két vagy három kortyot , mielőtt elkezdi enni ahhoz, hogy sorban a falak, a gyomor és a bor , és ezáltal a termelés gyomornedvek az étkezés .
4
Igyon egy-két pohár egész az étkezés , hogy tér ki az alkohol felhalmozódása és biztosítja a megfelelő telítettségét az élelmiszer , különösen, ha már elmúlt 50 év , amikor a sósav termelést kezdett csökkenni . Vegyünk kis kortyokban az étkezés a legjobb eredmény.