Végezze el a saját csakra díjat. Ez a gyakorlat lehet tenni az ágyban, mielőtt emelkedik a reggel. Egyszerűen tartsa minden helyzetben egy percig , míg összpontosító gyógyító energia áramlik a szervezetben . A pozíciók a következők : láb boka , boka a térd -, térd- csípő ( ismételje meg a többi láb ) , csípő a csípő, ágyék a gyomor , gyomor szív , vállvetve , könyök, kéz , szív a torokban, torok a homlok , homlok tetejére fej , a fej tetejétől a környék 6-12 inch a fej fölé .
2
Nyújtsd az izmokat , hogy tovább javítsák az energia áramlását az egész testben . Lásd az erőforrás szakaszt egy listát olyan webhelyekről vonatkozó teljes test húzódik .
3
Vigye az ízületek sínt és kitolja a kéz-és lábujjak , boka, térd , csukló és a könyök . Ezen kívül , végre nyak tekercs, törzs csavarják , mély térdhajlításokat és a kar körök , hogy az energia átáramlik a test meridiánok.
4
Meditálj mielőtt növelése pozitív energia és a fókuszt . Ülj egy kényelmes helyzetben , és középre magad. Képzeld energia húzzák fel a földet keresztül a gerinc és terjed az egész tested. Következő kép egy fénysugár a gyógyító energia áramlik le a fejét, és a tested. Folytatás 15-től 20 percig, vagy amíg a feladat úgy érzi, teljes.
5
Gyakorold a légzés. Ülj egy kényelmes helyzetben , és koncentrálni a természetes légzés ritmusát körülbelül öt percig , hogy nyugodt az elméd . Ha kész , küldje el a mentális parancsot: " Kifelé! " hogy semmi rosszat , hogy a gazdaság a szervezetben. Nézze meg a negatív érzelmek is elragadta , ahogy erőteljesen kilégzéskor. Ismételje , amíg az összes nem kívánt érzelmek eltűnnek a szervezetből.
6
Fókuszban az ügyfél egy percig a kezelés előtt . Szerint Brennan , meg kell tölteni legalább 60 másodpercig tartja az elméd a beteget , anélkül, hogy más gondolatok , rajzolás közben az energia előkészítése gyógyulást .
7
Meditálj szándék . Energia a gondolatot követi , tehát megkezdése előtt a gyógyító , a hangsúly a célja a munkamenet . Néhány példa a belső mondatok a következők: "A szándék az egyetemes energia gyógyítani ezt a hölgyet , és megy, ahol a szervezetnek szüksége van ", vagy "A szándék az, hogy a végső jó az ügyfelem . "