Egészség és a Betegség
1. Ellenőrizze a személy válaszkészségét: Koppintson a személy vállára, és kiabálja a nevét:"Jól vagy?"
2. Elhelyezés: Helyezze a személyt a hátára; győződjön meg arról, hogy a légutak szabadok.
3. Fejdöntés és állemelés: Enyhén döntse hátra a személy fejét, és emelje fel az állát a légutak megnyitásához.
4. Csukja be az orrát és a száját: Csípje be a személy orrát az ujjaival. Teljesen takarja el a száját a szájával.
5. Megmentő lélegzet: Vegyünk két lassú lélegzetet, mindegyik körülbelül egy másodpercig tart, lehetővé téve, hogy a mellkasuk teljesen felemelkedjen és süllyedjen a légzések között. Ügyeljen arra, hogy a mellkas felemelkedjen. Gondoskodjon légmentes tömítésről, hogy megakadályozza a levegő kijutását.
6. Ellenőrizze a pulzust és a légzést: Minden 30 kompresszió után ellenőrizze a személy pulzusát és légzését. Ha nem áll helyre a pulzus vagy a légzés, folytassa a kompressziót és a légzést.
Mellkaskompressziók:
1. Kéz pozicionálás: Helyezze egyik kezének sarkát a személy szegycsontjára, a mellbimbók közé. Helyezze a másik kezét az első kezére, és kulcsolja össze az ujjait.
2. Tömörítés: Egyenes karokkal és összekulcsolt könyökökkel nyomja le a személy szegycsontját 3,8-5 cm-rel (kb. 1,5-2 hüvelyk) percenként 100-120 kompresszióval.
3. Mélység és sebesség: Tartsa a könyökét rögzítve, és gyakoroljon egyenletes nyomást a kompressziókra. Hagyja, hogy a mellkas teljesen visszahúzódjon a kompressziók között.
Kombinált CPR (szájtól szájig mellkaskompresszióval):
1. Tömörítés/légzés arányok: Minden 30 kompresszió után végezzen 2 mentőlégzést.
2. Folyamatos ciklus: Folytassa váltakozva 30 kompressziót és 2 mentőlégzést, amíg a szakember meg nem érkezik, automata külső defibrillátort (AED) használnak, vagy a személy életjeleket nem mutat (légzés, köhögés).