Mit kell tudni a szájlégzésről

Szájlégzésről beszélünk, amikor az ember a száján keresztül lélegzik, nem az orrán. Lehet krónikus állapot, de előfordulhat átmenetileg torlódás, allergia vagy egyéb tényezők miatt.

Mi okozza a szájlégzést?

A szájlégzésnek számos lehetséges oka van, többek között:

* Orrdugulás:Ezt okozhatja allergia, megfázás, influenza vagy más állapotok.

* Deviated septum:Ez egy olyan állapot, amelyben az orrsövény (a két orrlyukat elválasztó csont és porc) a középponttól eltérően helyezkedik el.

* Keskeny orrlyukak:Ez lehet veleszületett állapot, vagy előfordulhat trauma következtében.

* Megnagyobbodott adenoidok:Ez a két kis mirigy a torok hátsó részén található. Allergia vagy fertőzés következtében megnagyobbodhatnak.

* Alvási apnoe:Ez egy olyan állapot, amelyben egy személy alvás közben rövid időre leáll a légzése.

Melyek a szájlégzés tünetei?

A szájüregi légzés tünetei a következők lehetnek:

* Szájszárazság

* Rossz lehelet

* Rekedtség

* Torokfájás

* Alvási nehézségek

* Horkolás

* Fáradtság

* Fejfájás

* Rossz koncentráció

* Orrdugulás

Hogyan diagnosztizálják a szájlégzést?

A szájlégzést orvos vagy fogorvos diagnosztizálhatja fizikális vizsgálat, kórtörténet és tünetek alapján. Bizonyos esetekben további vizsgálatokra lehet szükség, például allergiatesztre vagy alvásvizsgálatra.

Hogyan kezelik a szájlégzést?

A szájlégzés kezelése a kiváltó októl függ. Néhány gyakori kezelés a következőket tartalmazza:

* Orrdugulásgátlók:Ezek segíthetnek enyhíteni az orrdugulást és megkönnyítik az orron keresztüli légzést.

* Antihisztaminok:Ezek segíthetnek enyhíteni az allergiás tüneteket.

* Sebészet:Ez szükséges lehet az eltért septum vagy a megnagyobbodott adenoidok korrigálásához.

* Viselkedési terápia:Ez segíthet a személynek megtanulni, hogyan lélegezzen az orrán keresztül.

Hogyan akadályozható meg a szájon át történő légzés?

Nincs biztos mód a szájlégzés megelőzésére, de van néhány dolog, amit megtehet a kockázat csökkentése érdekében, többek között:

* Kerülje az orrdugulást okozó triggereket, például az allergéneket és az irritáló anyagokat.

* Használjon orrdugulásgátlót vagy sós spray-t, hogy az orrjáratait tisztán tartsa.

* Gyakoroljon orrlégzési gyakorlatokat, hogy erősítse az orr izmait.

* Keresse fel kezelőorvosát vagy fogorvosát, ha szájon át légzésre utaló bármilyen tünetet észlel.