Hogyan töltsük el az olajos masszázs a Pitta Ayurveda Mind -Body Type

Pittas a " szuperembereknek " és a " Superwomen " köztünk : gyakran sportos , szemüveges és megtévesztően szelíd , akkor ugrani magas épületek egy-egy kötött ( Nos, nem igazán .) Ezek azonban , kerékpár ingázik 20 mérföld dolgozni , futtassa a reggeli találkozó , és egyél , amennyit csak akarnak , a döbbenet a kalória - számlálás munkatársak. Jó természetű , versenyképes , hajtott és okos , Pittas vezetők . Leállás fontos típusnak Pittas úgy, hogy ne feszítse túl , és kifejezni a hőt , és légy igényes , uralkodó , hatalmaskodó vagy érzéketlen (és , ezt, csak otthon. ) Pittas egyike a három elme-test típus található Ayurveda , ami nyúlik vissza 5000 évvel Indiába . Ennek az olajos masszázs , vagy abhyangana , ajánlott minden típusú és Pittas előnyt , hogy hagyja az aktív elméjüket és szervek pihenni és helyreállítása . Utasítások
1

Heat 2 evőkanál. Az olíva-vagy repce olajat egy kis serpenyőben . Hagyjuk kihűlni. Adjunk hozzá 1 evőkanál. A kankalin , dió vagy kókuszolaj. Tegyük félre .
2

öblítse ki a test és megtisztítja enyhe szappannal , mint Kasztília szappan. Pat száraz. Alkalmazni az olaj , hogy a test , kezdve a láb és a munka fel a fejét. Nem az első oldalon, a test első és hátsó test a második .
3

Don meleg ruhát, és előkészíti a hűsítő ital , hogy kapcsolja le a hírhedt lángja ambiciózus Pitta . Igyon egy lassi készült hígított joghurt őrölt kardamom , fahéj és édeskömény hozzá. Lounge legalább 10 percen keresztül.
4

öblítse le meleg vízzel, hogy eltávolítsa a felesleges olajat a szervezetből . Pat száraz. Hidratálja és napvédő , mint a normál .