Egészség és a Betegség
Steam segít megnyitni a melléküregek , amely lehetővé teszi a zsúfoltság és a dugulás a csatorna . Miután a melléküregek már lecsapolták , a fájdalom a sinus fejfájás csökkenni fog . Több lehetőség áll rendelkezésre , hogy használja a gőz , hogy segítse a sinus fejfájás , többek segítségével a zuhany . Fogd be a fürdőszoba ajtaját , és kapcsolja be a zuhany , nem használ a hideg vizet. Ülni vagy állni kívül a zuhany alatt, a légzés a gőz . Azt is megteheti, töltse ki a mosogató , 2 vagy 3 centi forró vízzel. Lean a mosogató fölé , és fedjük be a fejed egy törölközővel , izolálása az oldalán , hogy hozzon létre egy sátrat a mosogató fölé , hogy a gőz be
Aromaterápia
alapvető olaj a Steam kezelések segít enyhíteni a sinus nyomás még. Több különböző illóolajok is a vízhez , ha létrehoz gőz a sinus kezelést. Eukaliptusz , borsmenta és rozmaring olaj az összes hozzá aromaterápia előnyeit , hogy a gőz akkor lélegzik .
Alkalmazása nedves hő
Nedves hő is alkalmazható közvetlenül a az arcát , hogy segítsen enyhíteni a tüneteket sinus fejfájás . Lehet nedves mosogatórongy nagyon meleg vízzel , és tartsa ellen a területek az arc , ahol úgy érzi sinus nyomás . Általában , sinus fájdalom érződik a szemeid mögött , vagy a fogak , de akkor is fájdalmat érez az egész arcod .
Ivás folyadékok
Alkoholfogyasztás sok folyadékot segít a kiszáradás megelőzésére , hogy a szervezet a folyadékot , hogy képesnek kell lennie arra , hogy megteremtse a vékony nyálka folyik és a csatornák könnyen a melléküregek . Kerülje a kávét , teát , vagy más koffeintartalmú italokat , mert a koffein vízhajtó és ez okozhatja , hogy elveszíti több folyadékot , mint inni .