Aromaterápiás alternatívái Légszomj

Az egyik leggyakoribb légzési probléma a légszomj . Ez lehet jelzi egy krónikus állapot, mint például az asztma a tüdő betegség, de ez gyakran eredményezheti a közönséges megfázás vagy más fertőzések. Míg aromaterápia nyújthat némi enyhülést a légszomj kapcsolódó megfázás és influenza , célszerű , hogy konzultáljon orvosával, ha azt tapasztalja, folyamatos légszomj ; szükség lehet agresszívabb , hagyományos kezelés . Masszázs

A Mayo Klinika határozza légszomj , mint egy intenzív szigorítást a mellkasban , vagy egy érzés, fulladás . Ez összefüggésbe hozható a testmozgás, vagy lehet a jele egy komolyabb probléma .

Ha kizárható a súlyos egészségügyi problémák , akkor a masszázs illóolajok , amelyek megkönnyítik a légszomj , és segít kikapcsolódni . Masszázs arra összpontosít, hogy a nyak és a mellkas különösen előnyös kezelésére megfázás, influenza , és az ebből eredő légszomj szerint Valerie Gennari Cooksley , RN , könyvében "Aromaterápia : Megnyugtató Jogorvoslat visszaállítása , megfiatalítani, és gyógyítani . " Illóolajok, mint eukaliptusz torlódások enyhítése és elősegíti a jobb légzés, mondja. Ő azt javasolja, hogy a masszázs olajat 5 csepp szerecsendió illóolaj, 2 csepp fahéj olaj, 10 csepp eukaliptusz olaj, 10 csepp gyömbér olaj, 3 csepp rozmaring illóolaj 2 teáskanál hordozó olaj , mint például az édes mandulaolaj. Gyengéden masszírozza át a mellkas felső részén és a nyak régióban.
Steam Inhalálás

aromaterápia is előnyöket légszomj , ha használják a gőz belégzés . Eukaliptusz , teafa és fenyő illóolajok legjobb gőz belégzése az orrmelléküregek , mert ez az olaj a tüdő fertőtlenítő , gyulladáscsökkentő és köptetők . Öntsünk 4 csésze forró vizet egy nagy tálba , és adjunk hozzá 1 csepp eukaliptusz illóolaj , 1 csepp teafa olaj és 1 csepp fenyő illóolaj . Keverjük össze az olaj a vízbe teljesen. Kendő egy törülközőt a feje fölött, és a levegőt a pára emelkedik ki a tálból . Lélegezz lassan és mélyen körülbelül 10 percig . Akkor ismételje meg ezt a folyamatot háromszor naponta légszomj szerint Cooksley .
Meleg borogatást

nyit eldugult orrmelléküregek , hogy okozhatja légszomj , Cooksley ajánlja a meleg borogatást átitatva illóolajok . Kerülje a nagy meleg , ha így a borogatást , és tartsd csukva a szemed elővigyázatosságból . Egy tálban keverjük össze 1-2 csésze forró vízzel , 4 csepp levendula illóolaj és 4 csepp eukaliptusz illóolaj . Keverjük jól össze . Tegyünk egy kis darab flanel vagy mosás ruhát a vízben telítő teljesen. Csavarja ki hajtsa félbe és tegyük át az érintett területeken az arcodon ; ezek közé tartozik a homlokát, vagy jobbról az orrod . Hagyja a borogatást körülbelül 15 percig , vagy amíg nem szárad ki . Re - nedvesítse és alkalmazzák , ha szükséges.