Hogyan kell tanulni szeretni önmagad

Vannak napok, ez lehetetlen nézni a tükörbe, és látni valamit , ami tetszik . Ez ilyen egyszerű elindítani kritizálja magát . Ez a negatív gondolkodás befolyásolja az egész életét . Indítsa szerető , aki vagy az ezeket a lépéseket. Utasítások
1

Menj egy tükröt, és nézd meg magad. Keresse meg az egyik dolog, amit szeret magán . Nem számít, hogy mi az. Jó bőr , szép mosoly , nagy haj . Ez is lehet valami olyan apró, nagy alakú szemöldökét. Csak talál valamit, ami lehet pozitív szó.
2

Várj , hogy az egyik pozitív dolog . A következő alkalommal, gondolja, hogy egy negatív gondolat magáról , megáll, és emlékeztetni magad , hogy te is valamit magadról , hogy nagy .
3

talál valami mást magáról , hogy tetszik . Nem számít, mi az , csak kell lennie valami pozitív . Ismét , ezeket a pozitív dolgokat , hogy kioltják a negatív . Nem kell, hogy valami pozitív fizikailag sem. Ennek valami jó munka , egy szívességet egy barát, kezelése a nehéz helyzetben is egész számít valami pozitív .
4

Kényeztesse magát , ha jön valami pozitív magáról . Szánjon időt , hogy kényeztesse magát , vagy vegye fel a különleges csemegét csak magadnak. Hozzon létre egy pozitív hozzáállás magadban .
5

tovább kívánják erősíteni ezt a pozitív gondolkodás. A negatív gondolatok annyi szokás, mint pozitív is. Tehát az egy új gondolkodásmód magadról. Folytatás lehetőséget, és ismételje meg a lépéseket a talál valamit pozitívan magadról, és erősítik őket, amikor a negatív gondolatok kúszás be