Hogyan Cure Acid Reflux természetesen

Ha nem gyomorégés a visszatérő alapon , lehet, hogy a savas reflux . Savas reflux vezethet fekélyek , krónikus rekedtség és a köhögés , fogászati ​​problémák és légzési nehézség. Savas reflux gyógyítható természetesen megértjük az okokat , és hogy az életmód és az étrendi változtatások ne ismétlődjenek és a hosszú távú szövődmények. Utasítások
1

Az első lépés a gyógyító savas reflux , hogy megértsük, hogy a szervezet több mint termelő gyomorsavat , mert nehezen összeomlanak ételt . Gyomor sav szükséges , hogy megfelelően megemészteni élelmiszer. Ha az étel nem megemészteni rendesen , a szervezet természetes reakciója , hogy növelje a gyomorsav termelését . Savas reflux gyógyszerek, mint például Prevacid , Nexium , Zantac , és még sokan mások is veszélyesek, mert semlegesítik a savas és zavarja a szervezet természetes képességét, hogy emésztés. Az képtelenség, hogy emésztés az oka a szervezet túlzott termelő a sav az első helyen , így a probléma állandósult .
2

Számos étrendi változtatások , hogy lehet csökkenteni vagy gyógyítani savas reflux . Eat kis étkezés , és elkerülje az evés . Rágja az ételt is. Az emésztési folyamat ténylegesen kezdődik a nyál a szájában. A nyál és a rágás kezdődik összeomlanak az ételt , így nem rohan ezt a lépést . Inni kis mennyiségű vizet étellel együtt, hogy elkerüljék érzés túlságosan tele van.
3

nyers gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak enzimek elpusztulnak , ha főtt étel . Bárki, aki szenved a savas reflux betegség hiányzik emésztő enzimek . Étkezés több nyers ételek segítik a szervezet emésztést és segíti a gyógyító savas reflux . Továbbá , magvak , diófélék és magvak természetesen tartalmazó enzim gátlók . Ezek enzim gátlók a természet rendje , hogy megakadályozzák csírázás előtt tenyészidőszak . Emberek savas reflux is a tanulás , hogy élvezze , vagy kihajt magvak , diófélék és magvak , hogy lebontják az enzim gátlók előtt eszik őket. Végül , over the counter emésztő enzimek állnak rendelkezésre idők, hogy az étel nem könnyen emészthető . Ezek az emésztő enzimek segítik a szervezet összeomlanak az élelmiszer- és a sokkal kevésbé veszélyes, a sav -blokkolók . Néhány természetes szakemberek javasolják kis mennyiségű almaecet étkezés erre a célra. Emésztő enzimek általában hatékonyabbak , de nyugodtan kísérletezni mi működik a legjobban az Ön számára. Ha a savas reflux súlyos , mindkét kúrák együtt is használható , hogy segítse a szervezet emésztési és megakadályozza a savas reflux .
4

Igyon egy csésze nyers zöldséglé minden nap , hogy az emésztő enzimek vissza a testet. Juice a nyers burgonya , a héja , káposzta , sárgarépa , zeller vagy gyümölcslé. Friss gyümölcsök , mint például ananász , papaya , vagy a banán az étkezés , hogy van természetes emésztőenzimek segíti összeomlanak az ételt .
5

Marshmallow gyökere az egyik legrégebbi és leghatékonyabb gyógymód fellángolások a savas reflux . Ez a lépés nem javítja az emésztést , de ez hatásainak csökkentésére, a savas reflux kell, hogy előfordulhat. Győződjön meg róla, gyakorolják az egészséges étkezési szokásokat lépésben 3 & 4 . Használja mályvacukor gyökér gyógyítani alkalmi epizódok savas reflux . Keverjük össze 1 teáskanál őrölt mályvacukor gyökér bele 1 csésze vízzel . Sip ez akár 4-szer naponta. Termel nyálka , vastag keményítőtartalmú anyag, amely védi a membránok a nyelőcső ellen sav . Másik kortyolgatva teák gyömbér , ánizs , kömény, vagy édeskömény is igazság savas reflux . Amellett, hogy a gyógyteák , kortyolgatva egy nagy pohár víz alatt tünet fellángolások gyakran híg a sav a gyomorban így kevésbé fájdalmas.
6

esznek 2-3 órával lefekvés elõtt . Emelje a feje az ágy . Ha még mindig reflux a sav az éjszakai órák , próbálja alszik a bal oldalon .